Бросила пить,чтоб похудеть

[Girimili]

Привет!
Я пила и всегда считала, что мой «ужасный» вес 55 кг. на фоне алкашки. Как выпью, перестаю себя контролировать и мечу всё подряд - от лапши быстрого приготовления до бутеров и мороженого и всё это на ночь, ага.
Вот не пью 2 недели почти и есть стала в разы больше, уже +кило. Заедаю короче.
Так что похудение на фоне отказа не у всех и не всегда.

А,я наоборот пытаюсь кушать только овощи и фрукты и мясо,но доця очень любит шоколадки и конфеты и бывает рука тянется к сладенькому)

 

[Girimili]

Я из Харькова. Никуда не бегаю. Лифты включили.
Тоже пивная.
Однажды за полгода воздержания от пива похудела на 27 кг.
А сейчас с февраля набрала почти 20 кг. Пила и жрала. Как в последний раз.

А,вы так и живёте в Харькове? Никуда не выехали? А,я в Донецкой области,так нас хотят эвакуировать ,обещают свет, воду отключить газа и так давно нет. А, когда у вас было воздержание вы как питались? Придерживали диету?

 

[Trezvaja]

А,я наоборот пытаюсь кушать только овощи и фрукты и мясо,но доця очень любит шоколадки и конфеты и бывает рука тянется к сладенькому)

Круто, ты молодец, такая сила воли!
У меня питаться чисто плохо получается, а сладенькое это вообще святое)

 

[Girimili]

Пытаюсь,а ещё стала по вечерам когда все дела поделала смотрю передачу в Ютубе Я Худею уже 6 сезон смотрю ,прислушиваюсь к рекомендациям диетологов и специалистов которые там подсказывают худеющим ,и мотивирует меня эта передача

 

[Trezvaja]

Пытаюсь,а ещё стала по вечерам когда все дела поделала смотрю передачу в Ютубе Я Худею уже 6 сезон смотрю ,прислушиваюсь к рекомендациям диетологов и специалистов которые там подсказывают худеющим ,и мотивирует меня эта передача

Спасибо за наводку.
Будет время, тоже гляну для мотивации, чтобы не хомячить всё подряд.
Для себя решила, что сейчас в приоритете трезвость, а с лишними кило позже разберусь.

 

[Girimili]

Спасибо за наводку.
Будет время, тоже гляну для мотивации, чтобы не хомячить всё подряд.
Для себя решила, что сейчас в приоритете трезвость, а с лишними кило позже разберусь.

Всё у тебя получится, главное этого хотеть очень сильно,я себе говорю вижу цель не вижу прерятствия

 

[Stork]

Всем добрый вечер, подскажите пожалуйста не пью месяц,пишут многие что похудели на 1,5-2кг за месяц.у меня был вес 55 кг, и начала попивать вечерами по 3-5 л за вечер,потом поправилась до 75,бросила пить похудела на 13 кг за 4 месяца.Это было 8 лет назад (. Сейчас мне 32 вес увеличился обратно до 80 и месяц не пью и вес на месте. Ем 3 р в день не переедаю,сладкое могу раз в неделю съесть немножко одно мороженое или пол шоколадки), но ем много фруктов там же тоже много сахара. Как у вас вес уходил после того как перестали употреблять пиво и через сколько он испорялся и сколько кг? Спасибо всем за внимание.

Ну у всех же разные отграничив, вообще да , худеешь, но если жрать как не в себя , то о чем может быть речь? Хочешь скинуть, отказывайся от быстрых углеводов , сахара и мучного в первую очередь. Фрукты, особенно Виноград и арбуз - голимые сахар, максимум одно яблоко в день. Ешь : мясо, рыбу ( любой жирности) , кисломолочку ( но не сметану литрами) , овощи, яйца, исключи картофель, крупы (?) я бы исключил , фрукты, сахар. Десерты можно готовить замечательные чисто белковые. На таком рационе аппетит уменьшится в трое, не будешь хотеть есть и начнёшь худеть по 1-2 кг в неделю. По мимо этого считай калории, ну скажем 1500 .

 

[Хрюндель]

Вообще одно другому не мешает,и я

И ты потолстеешь также, если не больше и очень быстро, когда тебе надоест "муки лишения себя вкусного пивка".
Я на календаре крестики ставил, отсчитывая месяц трезвости ради похудения.
Так что похудение - вторично.
Если ты не можешь без пива, то для тебя плохие новости: ты влипла в лютую форму алкоголизма, из которой шансов вылезти меньше, чем у запойного водочника.

 

[ЕвгенийДжон]

Ну у всех же разные отграничив, вообще да , худеешь, но если жрать как не в себя , то о чем может быть речь? Хочешь скинуть, отказывайся от быстрых углеводов , сахара и мучного в первую очередь. Фрукты, особенно Виноград и арбуз - голимые сахар, максимум одно яблоко в день. Ешь : мясо, рыбу ( любой жирности) , кисломолочку ( но не сметану литрами) , овощи, яйца, исключи картофель, крупы (?) я бы исключил , фрукты, сахар. Десерты можно готовить замечательные чисто белковые. На таком рационе аппетит уменьшится в трое, не будешь хотеть есть и начнёшь худеть по 1-2 кг в неделю. По мимо этого считай калории, ну скажем 1500 .

Аист, ты что диетолог? Ты запретил всё моё меню

 

[Stork]

Аист, ты что диетолог? Ты запретил всё моё меню

))))))) нет, но много знаю про питание)

 

[Rum_Raisin_Ice_Cream]

Ну у всех же разные отграничив, вообще да , худеешь, но если жрать как не в себя , то о чем может быть речь? Хочешь скинуть, отказывайся от быстрых углеводов , сахара и мучного в первую очередь. Фрукты, особенно Виноград и арбуз - голимые сахар, максимум одно яблоко в день. Ешь : мясо, рыбу ( любой жирности) , кисломолочку ( но не сметану литрами) , овощи, яйца, исключи картофель, крупы (?) я бы исключил , фрукты, сахар. Десерты можно готовить замечательные чисто белковые. На таком рационе аппетит уменьшится в трое, не будешь хотеть есть и начнёшь худеть по 1-2 кг в неделю. По мимо этого считай калории, ну скажем 1500 .

За что арбузы-то!?
В арбузе углв. 8гр на 100 гр
А в яблоках 14гр на 100гр.
Лучше уж арбуз вместо яблочка, нет!?

 

[Stork]

За что арбузы-то!?
В арбузе углв. 8гр на 100 гр
А в яблоках 14гр на 100гр.
Лучше уж арбуз вместо яблочка, нет!?

Ну яблоко ты одно съешь, а арбуза можно и 3-5 кг за день, он же такой) ну не будешь ты его есть по 200 г, и арбузе сахароза, а а яблоке декстроза , которая меньше влияет на инсулин. Всплеск инсулина и почти моментальное отложение жировых запасов, поэтому и от яблока можно отказаться, заменив овощами. Ну раз в неделю можно побаловать себя ништяками. Хотя когда начнёшь правильно питаться ( по сути это просто кусок жареного мяса и таз салата) то и на дрянь всякую гастрономическую тянуть не будет. И полуфабрикатов, конечно же избегай, не говоря уже о всяких печенюшках , чипсов, Кириешек и прочего дерьма. Как же хорошо, что я эти все не люблю

 

[Rum_Raisin_Ice_Cream]

Хотя когда начнёшь правильно питаться ( по сути это просто кусок жареного мяса и таз салата)

так и есть))

 

[Youden]

к рекомендациям диетологов и специалистов

У меня знакомая худела по 10кам диет, и потом сказала: - Не в диете дело, оказывается надо просто меньше жрать.
Но сейчас тебе решить вопрос с бухлом в первую очередь, трезвость на первое место.

 

[Stork]

У меня знакомая худела по 10кам диет, и потом сказала: - Не в диете дело, оказывается надо просто меньше жрать.
Но сейчас тебе решить вопрос с бухлом в первую очередь, трезвость на первое место.

Да не надо меньше жрать, надо знать что жрать!

 

[Youden]

Да не надо меньше жрать, надо знать что жрать!

Да что не жри, если будет профицит каллорий, то потолстеешь.

 

[ЕвгенийДжон]

Да не надо меньше жрать, надо знать что жрать!

Новых алкоголиков?

 

[Татка79]

Да что не жри, если будет профицит каллорий, то потолстеешь.

Я ем белки и овощи тазиками и худая-все советуют поднабрать вес. Если углеводов мало то можно не считать калории. У меня по крайней мере так. Я много ем поверьте, больше чем некоторые мужики.

 

[Youden]

Я ем белки и овощи тазиками и худая-все советуют поднабрать вес. Если углеводов мало то можно не считать калории. У меня по крайней мере так. Я много ем поверьте, больше чем некоторые мужики.

Не в коня корм
Да конечно всё индивидуально, усвояемость, метаболизм и тд.
Может ты в шахте работаешь, и расход каллорий большой
Но если у тебя расход 2500, а жрешь ты 2000 ккал, то набрать вес шансов нет.

 

[Светулек]

Ну у всех же разные отграничив, вообще да , худеешь, но если жрать как не в себя , то о чем может быть речь? Хочешь скинуть, отказывайся от быстрых углеводов , сахара и мучного в первую очередь. Фрукты, особенно Виноград и арбуз - голимые сахар, максимум одно яблоко в день. Ешь : мясо, рыбу ( любой жирности) , кисломолочку ( но не сметану литрами) , овощи, яйца, исключи картофель, крупы (?) я бы исключил , фрукты, сахар. Десерты можно готовить замечательные чисто белковые. На таком рационе аппетит уменьшится в трое, не будешь хотеть есть и начнёшь худеть по 1-2 кг в неделю. По мимо этого считай калории, ну скажем 1500 .

Смешно что сюда пришли не пить бросать а худеть) не по профилю)