Бросаю пить

Благодарю)
 
Всем привет! Не решался написать, все думал не время, не готов и что попусту воздух сотрясать... Вообщем в 23 году уже было четыре попытки бросить пить. Самая длинная продлилась 12 дней не пития. Потом мог пару дней пить, но не запоем, а вечерами. И опять 7-10 дней не пил, каждый раз думал все бросаю навсегда. История предпоследнего раза не пил 6 дней, настрой был боевой, ехал я значит с работы, звонит друг давай пива пить, я ему отказал, сказал что больше не употреблчю эту отраву, он сначала посмеялся, сказал что я с дубу рухнул, но потом даже поддержал. Я был горд собой. Но есть один человек которому я не знаю как отказать это родной брат. У меня родных не там много, и если я скажу что я не пью и не предлагай он меня не поймет, и общаться мы скорее всего не будем, так как он не видит смысла встретится и пива не попить, тем более что мы это делаем ну может раз в месяц. Так вот я отказал своему другу, через час звонит брат говорит давай пива пить, я взял паузу сказал перезвоню. И тут алкомысли начали со мной торги. Мол ну давай последний раз с ним выпьем и под это дело скажем что бросаю пить. И я проиграл. В и итоге у брата приехать не получилось. На алкашинская моя порода то уже настроилась и набухалась. После этого я решил, что скажу ему на трезвую голову. И сегодня прошла неделя моей трезвой жизни. Вроде все нормально, кроме того что я заболел типо ОРВИ, а вчера ещё желудок колом встал, рыгал пол дня. В остальном неделя прошла на спокойнике, тяги даже не было. Но сегодня случился такой момент, я узнаю что мое семейство(жена и трое детей) собираются в гости на 4 дня к ее матери в другой город, без меня. И алкомысли сразу начали атаку на меня и планировать когда и сколько я буду пить... Просто жесть какая то, было все хорошо... Че делать не знаю, хоть не отпускай не куда пока. Из хорошего за последнее время я себе сделал зрение, теперь я орлиный глаз 🤣 ремонт в квартире почти закончил во всех комнатах. И мы ждём 4 ребенка 😉
 
... Че делать не знаю, хоть не отпускай не куда пока.
1- "Геннадий Шичко и его метод" книга. Дневник писать. Помогает.
2- собрания АА онлайн/офлайн. Тоже помогает.
Нужно просто делать. Помогает.
Из хорошего за последнее время я себе сделал зрение, теперь я орлиный глаз 🤣
Это круто). Сам пока не дошёл. Линзы ношу. Как прошло?
И мы ждём 4 ребенка 😉
Ого, ты деятельный). Поздравляю 🤝?)
 
Да и последние 3 месяца я хочу в тренажерный зал. Не плохо так подтянул тело, сбросил вес 💪
Привет, спортсмен!) отказать брату не можешь, а четверым детям жизнь испортить можешь.
Странный выбор.
Тебе в октябре советовали Шичко, ты написал спасибо, а делал то что в итоге?
 
1- "Геннадий Шичко и его метод" книга. Дневник писать. Помогает.
2- собрания АА онлайн/офлайн. Тоже помогает.
Нужно просто делать. Помогает.

Это круто). Сам пока не дошёл. Линзы ношу. Как прошло?

Ого, ты деятельный). Поздравляю 🤝?)
Читал его книгу, писал дневники перед сном. Слушал спец курс Фахреева по методу Шичко. Вроде все понимаю и настраиваюсь твердо, ну что то идёт не так или я не такой. Почему то до АА Я как будто не готов, как будто не мое, хотя не разу не пробовал. Операция прошла впринцепи отлично, не больно, если бы я сам себе больно не делал. Одели распорки и я местами так боялся, что пытался сильно зажмурить глаза и ещё если собираешься делать, не читай перед операцией, что они будут делать во время операции 🤣🤣🤣 спасибо за поздравление, надеюсь будет пацан, пока три девчонки 🤣🤣
 
Привет, спортсмен!) отказать брату не можешь, а четверым детям жизнь испортить можешь.
Странный выбор.
Тебе в октябре советовали Шичко, ты написал спасибо, а делал то что в итоге?
Книгу прочитал, курсы слушал по методу Шичко. Дневники писал ежедневно перед сном. Максимальный день 12. Потом заново начинал 😔
 
Привет, спортсмен!) отказать брату не можешь, а четверым детям жизнь испортить можешь.
Странный выбор.
Тебе в октябре советовали Шичко, ты написал спасибо, а делал то что в итоге?
По поводу детей это да, с этим не поспоришь. Я уже решил, что я найду, что брату сказать. А там будет как будет, не захочет увидеться значит не судьба... Вопрос такой, все было хорошо, состояние отличное, тяги нет, и тут бац мои уезжают и у меня уже мысли как и с кем бухать. Просто раньше когда я не задумывался о проблеме, их отъезды так и проходили. Очень в жёсткой пьянки проходили...
 
Читал его книгу, писал дневники перед сном. Слушал спец курс Фахреева по методу Шичко. Вроде все понимаю и настраиваюсь твердо, ну что то идёт не так или я не такой.
Нужно продолжать. Был срыв - подробно расписываешь и идёшь дальше. Собственно как и указано в третьем пункте там. Никто и не говорил, что должно быть легко. Дисциплина и систематичность решают.
Почему то до АА Я как будто не готов, как будто не мое, хотя не разу не пробовал.
Стоит попробовать. Опять таки зайдет/не зайдет не столь существенно. На сколько я знаю, алкоголизм навсегда и с этим нужно что то делать. Как диабетики делают себе инъекции инсулина, чтобы жить, так и алкоголики используют какой либо метод/программу чтобы не пить. Вроде того.
Операция прошла впринцепи отлично, не больно, если бы я сам себе больно не делал. Одели распорки и я местами так боялся, что пытался сильно зажмурить глаза и ещё если собираешься делать, не читай перед операцией, что они будут делать во время операции 🤣🤣🤣
Ок, спасибо)
спасибо за поздравление, надеюсь будет пацан, пока три девчонки 🤣🤣
Жёстко)
Держу кулаки✊✊)
 
По поводу детей это да, с этим не поспоришь. Я уже решил, что я найду, что брату сказать. А там будет как будет, не захочет увидеться значит не судьба... Вопрос такой, все было хорошо, состояние отличное, тяги нет, и тут бац мои уезжают и у меня уже мысли как и с кем бухать. Просто раньше когда я не задумывался о проблеме, их отъезды так и проходили. Очень в жёсткой пьянки проходили...
Ну это классика, кот из дома - мыши в пляс.
Ну может не пропился ты ещё до своего дна. Кого-то проблемы со здоровьем тормозят, кто-то теряет работу и семью.
Проблему-то нужно решать. Так и говоришь жене, я болен смертельной неизлечимой болезнью алкоголизм, чтобы мне не сорваться не уезжай и все.
Убирай все триггеры. Брату то чего придумывать, зачем врать? говори как есть, я алкоголик и мне нельзя больше пить. С братом то априори общаться в жизни придётся, просто говоришь, что свернул с синего пути и ему желаешь того же.
Жена у тебя очень смелая женщина, рожать в такой ситуации четвёртого
 
, тяги нет, и тут бац мои уезжают и у меня уже мысли как и с кем бухать.
Мысли - это всего лишь мысли. Стоит учиться их не "подкармливать" и не насыщять , развивая дальше в желание, а плавно переключаться на любое другое занятие, не запихивая и не борясь с ними. Есть они и есть. Для меня они естественны, ведь я алкоголик.
Просто раньше когда я не задумывался о проблеме, их отъезды так и проходили. Очень в жёсткой пьянки проходили...
Просто не пить первой рюмки/банки и спокойно, не борясь, не давать мыслям перерастать в желание и конкретные действия.
 
Нужно продолжать. Был срыв - подробно расписываешь и идёшь дальше. Собственно как и указано в третьем пункте там. Никто и не говорил, что должно быть легко. Дисциплина и систематичность решают.

Стоит попробовать. Опять таки зайдет/не зайдет не столь существенно. На сколько я знаю, алкоголизм навсегда и с этим нужно что то делать. Как диабетики делают себе инъекции инсулина, чтобы жить, так и алкоголики используют какой либо метод/программу чтобы не пить. Вроде того.

Ок, спасибо)

Жёстко)
Держу кулаки✊✊)
Спасибо тебе.
 
Ну это классика, кот из дома - мыши в пляс.
Ну может не пропился ты ещё до своего дна. Кого-то проблемы со здоровьем тормозят, кто-то теряет работу и семью.
Проблему-то нужно решать. Так и говоришь жене, я болен смертельной неизлечимой болезнью алкоголизм, чтобы мне не сорваться не уезжай и все.
Убирай все триггеры. Брату то чего придумывать, зачем врать? говори как есть, я алкоголик и мне нельзя больше пить. С братом то априори общаться в жизни придётся, просто говоришь, что свернул с синего пути и ему желаешь того же.
Жена у тебя очень смелая женщина, рожать в такой ситуации четвёртого
Жена в курсе моей проблемы и поддерживает меня, в моих начинаниях, очень стараюсь правда не подводит ее и детей. Для них живу и работаю. Но бросить пить хочу для себя в первую очередь. А здоровье сегодня оно есть, а завтра уже его нет. Поэтому доходить до дна я бы очень не хотел.
 
.
. Так и говоришь жене, я болен смертельной неизлечимой болезнью алкоголизм, чтобы мне не сорваться не уезжай и все.
На мой взгляд, это спорно. Каждый метёт свою сторону улицы.
Убирай все триггеры. Брату то чего придумывать, зачем врать? говори как есть, я алкоголик и мне нельзя больше пить. С братом то априори общаться в жизни придётся, просто говоришь, что свернул с синего пути и ему желаешь того же.
Своему брату/другу на вопрос буду ли пиво, отвечаю буду йогурт. "А чо так?". Хочу йогурт. Собственно все. Не к чему что то объяснять и развивать диалог. Тем более если его сам не развиваю, то тема быстро меняется. Тут тоже имхо.
 
Мысли - это всего лишь мысли. Стоит учиться их не "подкармливать" и не насыщять , развивая дальше в желание, а плавно переключаться на любое другое занятие, не запихивая и не борясь с ними. Есть они и есть. Для меня они естественны, ведь я алкоголик.

Просто не пить первой рюмки/банки и спокойно, не борясь, не давать мыслям перерастать в желание и конкретные действия.
Ну я сегодня попытался так сделать, у меня вроде так получилось. Отпустило пока. Продумал если мои все такие уедут, пойду в заниматься в зал, а потом поеду к родителям в гости. Они в курсе, что я больше не пью, точно не предложат и сами выпивать не будут.
 
Назад
Сверху Снизу