Попались вчера пара умных мыслей:
Т.Горский “ПУТЬ ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ План действий для предотвращения срыва”: …компульсивность – это чувственный процесс, происходящий в самой сердцевине нашего существа. Это сильное иррациональное желание сделать что-то, что, как мы знаем, противоречит нашим интересам. Зависимая компульсивность - это иррациональная тяга или желание употребить
алкоголь или наркотики, даже если мы знаем, что это навредит нам. Компульсивность не рациональна и не логична, она просто есть
Если компульсивность сильна и продолжается долго,
химия нашего мозга может измениться и включить тягу. Тяга - это голод тела и тканей по
алкоголю и наркотикам. Химия нашего мозга изменена, и
наше тело на самом деле начинает жаждать химических веществ. Во время тяги многие из нас испытывают физический дискомфорт, который так похож на синдром отмены, который мы переживаем недолго сразу после того, как мы прекратили употреблять. Во время эпизодов тяги мы часто видим очень живые сны или ночные кошмары, как будто мы вернулись к приему
алкоголя и наркотиков.
Вот ведь собака что вытворяет! ☹️
Но наш А.В.Мельников вселяет надежду: Очень ярким и чутким показателем силы мотивации является выраженность влечения к
алкоголю. Между ними существует обратно пропорциональная зависимость. Чем сильнее мотивация трезвости, тем слабее влечение к
алкоголю, и наоборот. При серьезной мотивации влечение очень быстро исчезает полностью и не возвращается. Более того, обычно все, что связано с выпивкой, в том числе и сам
алкоголь, становится для убежденного трезвенника неприятным. Когда ваша голова начнет по настоящему работать на трезвость, у вас появится отвращение к
алкоголю. Чем сильнее мотивация, тем быстрее и безболезненнее происходит адаптация к трезвеннической жизни, тем большее удовлетворение приносит новая жизнь.
Так что крепить надо нашу мотивацию всеми доступными способами! 😄
