А воз и нынче там...

[mashylya]

С 2004)
А ты?
Мы раньше в ПА жили, но в 2015 сюда перебрались

Я с 1996 здесь

 

[mashylya]

Ну что сказать, нифига у меня не получается... Я ничего не понимаю - с утра полна решимости, потом весь день на работе, так что читать и анализировать свои думы некогда, а как только работа закончена, собаки выгулены и все собираются дома, у меня появляется какой-то какой-то второй голос в голове, который шепчет, что вот сейчас, перед ужином, надо обязательно немного выпить для аппетиту, да и просто расслабиться после работы. Вообщем, пока я проигрываю и быстренько наливаю себе что-то (на голодный желудок, самый кайф). Потом, за ужином, могу и не пить, но вот этот кайф, пока голодная... Уже вечером себя ругаю, на чем свет стоит. Никто дома и не замечает, что я что-то пила перед ужином. Алкоголь дома есть всегда, т.к. родители на время карантина переехали к нам и за ужином выпивают каждый вечер.

Ребят, что делать? Как мне этот голос в голове заткнуть, который шечет, что перед ужином надо выпить? Неужели это и есть одно из проявлений болезни? Я же до сих пор сомневаюсь, что я алкоголик...

 

[Жукабра]

Ну что сказать, нифига у меня не получается... Я ничего не понимаю - с утра полна решимости, потом весь день на работе, так что читать и анализировать свои думы некогда, а как только работа закончена, собаки выгулены и все собираются дома, у меня появляется какой-то какой-то второй голос в голове, который шепчет, что вот сейчас, перед ужином, надо обязательно немного выпить для аппетиту, да и просто расслабиться после работы. Вообщем, пока я проигрываю и быстренько наливаю себе что-то (на голодный желудок, самый кайф). Потом, за ужином, могу и не пить, но вот этот кайф, пока голодная... Уже вечером себя ругаю, на чем свет стоит. Никто дома и не замечает, что я что-то пила перед ужином. Алкоголь дома есть всегда, т.к. родители на время карантина переехали к нам и за ужином выпивают каждый вечер.

Ребят, что делать? Как мне этот голос в голове заткнуть, который шечет, что перед ужином надо выпить? Неужели это и есть одно из проявлений болезни? Я же до сих пор сомневаюсь, что я алкоголик...

Голос проходили. С голосом самая работа. Не поддаваться ему. Ты сама обратила внимание, что голос звучит до ужина, когда ты голодная. А главное правило алкоголику нельзя быть голодным. Прими меры чтобы не быть голодным. А в конце рабочего дня бутер, орехи и т.п. Или пока ужин готовишь перекусить надо. Ну алкоголя конечно не нужно иметь в доме. Тогда и не соблазнишься.

 

[Жукабра]

И вообще ты ж опытная. На форуме была. Правила знаешь. Удачи

 

[mashylya]

Да вот я тоже не понимаю, что происходит. Вроде все знаю, а все приходит на круги своя.

Да, алкоголь дома не нужен, но здесь я пока ничего сделать не могу. Да и никто не считает меня зависимой, так что помогать никто из семьи не будет. Наоборот, предлагают выпить, чтоб расслабиться. Мама каждый вечер один небольшой фужерчик вина выпивает, а папа одну рюмочку виски. И не понимают, что для меня это мало будет и я могу продолжить банкет.

Вообщем, полагаюсь только на свои силы...

 

[Жукабра]

Родителям скажи, что проходила обследование и пока выпивать нельзя. Это чтоб не предлагали.
Ну а остальное знаешь.

 

[Rengena]

Спасибо всем, кто не прошел мимо. Я долго думала, прежде чем написать. Во первых стыдно, во вторых боялась публично говорить, что пить не буду (а вдруг не получится?). Но в конце концов поняла - одна точно слечу, нужна поддержка ваша. Если будет накрывать - буду писать сюда, из головы дурь выносить на бумагу.
Я очень-преочень хочу не пить и быть счастливой и радостной. Слава богу, муж этому пример. Он не пьет и не парится совсем, а пил ого-го как... А потом в один день сказал все, свое выпил и счастливо живет...

Пиши в любой момент, поддержим без проблем! У меня тоже тяга к алкоголю! Офисная алкашка!))) Пока держусь!

 

[Katusha18]

Машуля, привет!
С голосом зависимости надо бороться))
Попробуй вот так)

Избавление от алкогольной зависимости по методу ТРГЗ - Техники распознавания голоса зависимости

Так начинает курс избавления от зависимости по методу ТРГЗ Если ты сегодня под градусом или под наркотиками, то отложи этот курс в сторону и вернись к нему тогда, когда будешь чистым. Запланируй также надежный способ детоксикации. Ты сам отвечаешь за собственную защиту от острых симптомов...

tasha.elqo.ru

 

[mashylya]

Машуля, привет!
С голосом зависимости надо бороться))
Попробуй вот так)

Избавление от алкогольной зависимости по методу ТРГЗ - Техники распознавания голоса зависимости

Так начинает курс избавления от зависимости по методу ТРГЗ Если ты сегодня под градусом или под наркотиками, то отложи этот курс в сторону и вернись к нему тогда, когда будешь чистым. Запланируй также надежный способ детоксикации. Ты сам отвечаешь за собственную защиту от острых симптомов...

tasha.elqo.ru

Спасибо Катюша! Прочитала, попробую применить.

 

[mashylya]

Сегодня занимала себя всякой всячиной и ела-ела-ела всю вторую половину дня. Дала себе установку не пить ни капли, ни глотка, ни с кем и ни при каких обстоятельствах. Сработало, тяги практически не было, была минутная мысль, что вот сейчас бы что-нибудь холодненького (типа белого вина) глотнуть, но мысль быстро ушла - благо, что я была не голодная и не особо уставшая.
Вот со сном проблема. Обычно, после алкогольного расслабления вечером, засыпается быстро, а тут хоть глаз выколи - все в доме спят, а я вот на НД, читаю запоем, спать не хочу ни капли, а вставать в 6 утра на работу. Но это пройдет - помню, когда бросала в первый раз, не спала пару недель, зато потом пол года спала по 10-12 часов и все было мало... Т.к я ЕУшница со стажем лет так 20 (до этого пила тоже, но не каждый день), то и организм в себя будет приходить не один месяц. Но я к этому готова, знаю, проходили уже. Надеюсь, что второй раз будет чуток полегче.

 

[НеФея]

Машуля, привет! Лови и мою поддержку тоже. Ситуиции у нас похожие. Я тоже ЕУ вино и шампанское особенно. Правда крепкие вообще не пью, очень очень редко маргариту или мохито. Тоже самое, родные не видят проблемы и мама жила у нас в карантин, я не пила месяца два и она уговорила чтото отметить шампанским. Тутже вернулось ЕУ и увеличивались дозы моментально, за пол дня могла 2 бутылки шапманского выпить. Решила, что мне достаточно и вот уже почти три месяца не пью, причем за это время ездили в резорт со все включено (в прошлом году я в таком же пила все 10 дней не переставая и чудила на глазах мужа и детей) и не выпила ни капли! Получился супер активный и позитивный отдых.
Дома, всегда есть алкоголь. Муж часто за ужином выпивает, но его виски или пиво не интересует совсем. Он пьет не каждый день и немного.
Для меня огромным переворотным моментом была информация с НД (форум я читаю почти каждый день, но это мое первое сообщение тут) что алкоголь это депрессант. Я наоборот была уверена, что алкоголь помогает расслабиться, изменяет отношение к проблемам. А плохое настроение в течении дня не от алкоголя, а жизнь такая)))) оказалась что все на самом деле прямо противоположно. И теперь осознанный отказ от алкоголя (у меня были перерывы в моем ЕУ и по году- полтора) воспринимается совсем по другому. Сдесь пишут про изначальную эйфорию у некоторых, у меня похожее состояние. Тяги совсем нет, настроение очень хорошее и стала очень спокойная. Но, опять же, исходя из советов форума, продолжаю изучать информацию и работать над трезвостью, понимая, что перестать пить это только начало, очень важно не вернуться опять к употреблению.
Извини, за такой длинный пост в твоей теме, если хочешь, я могу его убрать.
И да, я тоже в штатах на восточном побережье.

 

[Медовух]

Все пьют, тяжело отказаться) Но вы же трезвеете не для них а для себя, а значит это часть терапии - отказываться. Один из вопросов который следует постоянно решать, пока не решишь его окончательно. Мужа за руку возьмите и попросите его о поддержке, когда то вы его вытягивали , пусть теперь он поможет вам. Всё у вас получится. Удачи!

 

[mashylya]

Машуля, привет! Лови и мою поддержку тоже. Ситуиции у нас похожие. Я тоже ЕУ вино и шампанское особенно. Правда крепкие вообще не пью, очень очень редко маргариту или мохито. Тоже самое, родные не видят проблемы и мама жила у нас в карантин, я не пила месяца два и она уговорила чтото отметить шампанским. Тутже вернулось ЕУ и увеличивались дозы моментально, за пол дня могла 2 бутылки шапманского выпить. Решила, что мне достаточно и вот уже почти три месяца не пью, причем за это время ездили в резорт со все включено (в прошлом году я в таком же пила все 10 дней не переставая и чудила на глазах мужа и детей) и не выпила ни капли! Получился супер активный и позитивный отдых.
Дома, всегда есть алкоголь. Муж часто за ужином выпивает, но его виски или пиво не интересует совсем. Он пьет не каждый день и немного.
Для меня огромным переворотным моментом была информация с НД (форум я читаю почти каждый день, но это мое первое сообщение тут) что алкоголь это депрессант. Я наоборот была уверена, что алкоголь помогает расслабиться, изменяет отношение к проблемам. А плохое настроение в течении дня не от алкоголя, а жизнь такая)))) оказалась что все на самом деле прямо противоположно. И теперь осознанный отказ от алкоголя (у меня были перерывы в моем ЕУ и по году- полтора) воспринимается совсем по другому. Сдесь пишут про изначальную эйфорию у некоторых, у меня похожее состояние. Тяги совсем нет, настроение очень хорошее и стала очень спокойная. Но, опять же, исходя из советов форума, продолжаю изучать информацию и работать над трезвостью, понимая, что перестать пить это только начало, очень важно не вернуться опять к употреблению.
Извини, за такой длинный пост в твоей теме, если хочешь, я могу его убрать.
И да, я тоже в штатах на восточном побережье.

Привет НеФея! Спасибо за поддержку, лови от меня тоже . Т.к. ты в штатах, то наверняка понимаешь ситуацию лимитированного общения. Я всегда любила компании, праздники, много людей, а здесь все иначе. То небольшое количество знакомых, которое меня окружает, завязанно в основном на домашних посиделках с алко и разговорами о жизни. По традиции все происходит у нас дома по выходным, т.е. вот как-раз сейчас надвигаются первые, решающие для меня выходные пить или не пить. Я выбираю НЕ ПИТЬ. Как это все пройдет, пока не очень представляю, но не собираться и не общаться я не хочу, т.к. это часть моей жизни. Надо только суметь её продолжать без алко, мягко, никого не обижая и ничего не меняя...В понедельник напишу, как оно все было.

 

[Жукабра]

Машуля, привет!
С голосом зависимости надо бороться))
Попробуй вот так)

Избавление от алкогольной зависимости по методу ТРГЗ - Техники распознавания голоса зависимости

Так начинает курс избавления от зависимости по методу ТРГЗ Если ты сегодня под градусом или под наркотиками, то отложи этот курс в сторону и вернись к нему тогда, когда будешь чистым. Запланируй также надежный способ детоксикации. Ты сам отвечаешь за собственную защиту от острых симптомов...

tasha.elqo.ru

Катюша с праздником! Желаю много трезвых лет!
Если что они пьют кефир

 

[mashylya]

Все пьют, тяжело отказаться) Но вы же трезвеете не для них а для себя, а значит это часть терапии - отказываться. Один из вопросов который следует постоянно решать, пока не решишь его окончательно. Мужа за руку возьмите и попросите его о поддержке, когда то вы его вытягивали , пусть теперь он поможет вам. Всё у вас получится. Удачи!

Медовух, привет! Я помню тебя ещё с 2010 -2011 года, читала. Спасибо за поддержку, с мужем понятно, что надо бы поговорить, но он вылезал сам, без всякой программы и совершенно не понимает, что это может быть сложно. Я считаю, что у него просто напросто Сухая Трезвость (иногда мне кажется, что лучше бы он пил ) и на эту тему стараюсь не говорить.

 

[File_o_Fish]

Привет! А как твой муж бросил пить?

 

[mashylya]

Привет! А как твой муж бросил пить?

Он всегда пил больше, чем я и мог уйти в запой на несколько дней. Я и форум этот, и Анонимных нашла благодаря ему, чтобы его вылечить (ха, я думала, что без его желания это возможно). Вообщем, вышла я на связь с нашими русскоговорящими здесь, в штатах, дождалась ежегодного слёта и, под видом, что это нужно мне, попросила его меня туда довезти (часов 8-10 на машине). Ну и всемсте со мной быть на этой встрече (несколько дней), что вроде как я боюсь одна. Он в реале познакомился с ребятами, послушал, поболтал и, по приезду домой, его выпивки плавно сошли на нет. За 5 лет, которые он не пьет, он не посещал ни одного собрания больше, ни читал никакую литературу, просто не пьёт и не хочет. А я первые два года его поддерживала, не пила, но ходила не собрания, несколько раз проходила шаги, имела несколько спонсоров, потом сорвалась, но упорно посещала собрания и врала, что не пью... В конце концов поняла, что больше не могу и не хочу связывать себя с АА, вернулась сюда, на форум в надежде поселиться здесь надолго.

 

[Katusha18]

Катюша с праздником! Желаю много трезвых лет!
Если что они пьют кефир

Спасибо, Жукабра!
Да, кефир- сила

 

[mashylya]

Спасибо, Жукабра!
Да, кефир- сила

Ооооо, Катюша, поздравляю!!!!! Год - это круто!!! У меня вчера был первый день, так что через год будем вместе отмечать, я год, ты - два!!! Я счетчик пока боюсь ставить, подожду хотя бы недельку-другую и потом задним числом поставлю

 

[File_o_Fish]

Я же до сих пор сомневаюсь, что я алкоголик...

Без этого никак. Ибо если ты не алкоголик, то и пить бросать незачем. Это, имхо, самый главный шаг в излечении. Нельзя лечить что-то несуществующее. Если у тебя нет алкоголизма, то и лечить нечего