#3_Профильные задания марафона "Трезвый Мир"

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Никто из нас не застрахован от падения. Даже самый уважаемый, почитаемый и авторитетный профессионал способен допустить ряд ошибок, после которых ему приходиться расстаться с занятыми позициями, опуститься на самое дно и уже там решать, что же делать далее. В особенности подвержены ударам внезапно возникающего кризиса писателя, создающие в своем воображении целые миры, однако зачастую неспособные совладать с амбициями, желаниями и надеждами в реальном мире. Когда их с головой накрывает депрессия, работа над тем или иным проектом откладывается, договоренности с нанимателями трещат по швам, и никто доподлинно не знает, получится ли автору выбраться из трясины недомогания, способного на корню разрушить психику, более не подлежащую восстановлению.
@lucid dreamer
 
Приём заданий для Профильного конкурса №2 окончен.

Спасибо всем, кто не поленился и сделал это - для себя, для команды, для других людей!

Все умнички и молодцы!


Всем мира, любви и добра!
И, конечно, трезвости!


Трезвоморск ( куратор @МаргошаЯ)
  1. @Mushka
  2. @Николаич.
  3. @сюськина мать
  4. @Lena_Lifelover
  5. @@rtem
  6. @жакетта
  7. @sashagilev
  8. @Коко Брайс
  9. @Звезданутый
  10. @Арчи85
  11. @ЖдуВесну
  12. @Katausi
  13. @nakr
  14. @Гала48
  15. @Лана-Лана
  16. @Lyla
  17. @Анна2012
  18. @Crab
  19. @Bartec
  20. @Eliana
  21. @kollega
  22. @Saide
  23. @Akvarius
  24. @Употреблялка
  25. @lantana
  26. @cnf20
  27. @R.Miller
  28. @zausha84
  29. @Olga82
  30. @Наталья1986
  31. @Julia77
  32. @Томатный сок
  33. @Irina_soln
  34. @ResistanceOfPlankton
  35. @MsJ
Удивительный город, рождённый в ту далёкую эпоху,
когда великаны были не больше мыши,
а карлики доставали до звёзд
(куратор @Фёкла персиковна )
Жители города:

  1. @Taiska
  2. @Бренда
  3. @Василий Семёнов
  4. @Togo
  5. @Айша
  6. @Сентябринка
  7. @Чудо Чу'дное
  8. @Аминушка
  9. @Остап Бендер
  10. @OlegKeesa
  11. @Nub
  12. @nadezjDA
  13. @NERZUL
  14. @LenkaPenka
  15. @Avalex
  16. @vPOezdkah
  17. @Павия
  18. @Lemur
  19. @Esperanza
  20. @kenst
  21. @Ceder
  22. @Амфибрахий
  23. @ernestokendrik
  24. @Красиваяя
  25. @Ариценна
  26. @Slowpoke
  27. @Baralgin
  28. @Утра Туманная
  29. @Fotoptiza
  30. @Артём Столяр
  31. @2man
  32. @Боярышник
Сан-Трезвиско ( куратор @знойное утро )
Жители города:
  1. @танака
  2. @Lussy
  3. @Rengena
  4. @Asti
  5. @Сама Нежность
  6. @Жизнь трезвой
  7. @Woody Woodpecker
  8. @Росомаха
  9. @Бестюля
  10. @ален-ка
  11. @Сюрреалист
  12. @Marusь
  13. @anonymous3
  14. @Blinkilinki
  15. @СерыйКрыс
  16. @на путь истинный
  17. @Утилизатор
  18. @Alex SEM
  19. @NikolayHill
  20. @CabBein
  21. @TimDix
  22. @Позитиффчик
  23. @Захария
  24. @Siberia
  25. @TPAKTOP
  26. @alkoswiss
  27. @Кира1405
  28. @Розовый бегемот
  29. @Majesto
  30. @Litovec
  31. @luck7
  32. @Vsem Dobra
Тайгер-сити ( куратор @Tigra )
Жители города:

  1. @Irishaja
  2. @Старательница
  3. @Просто Ксюша
  4. @Турецкая Сабля
  5. @Фулл-хаус
  6. @Artem1986
  7. @Evangelina Valerievna
  8. @BELieve in liberty
  9. @Ulusiks
  10. @ReLaX
  11. @Солнце66
  12. @MAD KING
  13. @Nutter
  14. @Klen
  15. @vikkasa
  16. @Bers
  17. @Ikiri
  18. @Valeryevich
  19. @edge@world
  20. @bojena
  21. @Alkash87
  22. @Karel1983
  23. @Evgenyzxc
  24. @DeN1s
  25. @pchela_14
  26. @VallaV
  27. @AbSick
  28. @Вита Бревис
  29. @geekxz
  30. @игорь1981
 
cooltext363773310057535.png

Доброго дня всем трезвеющим вместе!
Сегодня у нас не стандартный конкурс, а скорее задание для самопознания и анализа.
Вы же помните, что главная цель марафона - сохранение трезвости его участников? И большинство из нас с этой задачей справляется :YES: Вот об этом вам сегодня и нужно рассказать в форме не больших отчетов. Так как многие из вас уже принимали участие в марафонах и писали некоторые отчеты, мы предложим вам несколько тем на выбор. Вы можете выбрать любую.


4-я неделя, конкурс №2
Отчет-анализ
Ведущая: @lucid dreamer


Условия конкурса:
1. Написать отчет на одну из предложенных тем.

2. Отчет должен быть написан в срок с 12.30 воскресенья 27 сентября по 12.30 субботы 3 октября , специально в рамках выполнения задания. Отчеты, написанные ранее в своих темах – не принимаются. Если вы буквально на днях его писали – напишите еще раз, перепишите своими словами, а лучше напишите с нуля. Лишний раз заглянуть в себя – не помешает!

3. Все отчеты приносите в эту тему, заголовок: @lucid dreamer отчет " Я и моя трезвость на данном сроке" или "Предвестники срыва. Как не срываться" или "Триггеры. Как избавиться. "

4. Объем знаков, буков, строк – не регламентируем. Пишите столько и так – как нужно в первую очередь вам. Но в тоже время будьте готовы, что откровенную отписку типа «Я трезв полгода, у меня все хорошо, ну может не много не хорошо, но так то хорошо, и чего и вам желаю» - Совет Марафона может забраковать и не засчитать.

5. Один участник может написать все три отчёта. Это не обязательно, но желательно.

Темы для отчетов:

Тема №1:
Отчет-анализ о своей трезвости на данном сроке

Примерный ( но не обязательный) план отчета:
  • Что изменилось за этот срок
  • Какие плюсы вы получили
  • Какие минусы
  • С какими сложностями довелось столкнуться
  • Что планируете делать дальше для своей трезвости.
Вы можете использовать эти вопросы, или написать отчет произвольно, как чувствуете сами.
В этой теме можно посмотреть, как это делали участники предыдущих марафонов.
На разных сроках трезвости - мы по-разному себя чувствуем, воспринимаем действительность и видим будущее.
Тем, кто только на старте - будет интересно и полезно почитать тех, кто уже прошел определенные рубежи
А "срокастым" - важно и полезно для самих себя проанализировать - а какая она, моя трезвость? :cleanglasses:
Не пишите для галочки, подойдите к делу осмысленно и серьезно, тогда вы и сами получите пользу и может быть какое-то из ваших слов - станет стартом в трезвость для новичка!
Тема №2: Предвестники срыва. Как не срываться.
Что писать в отчете:
  • Какие у вас были/бывают предвестники срыва?
  • Что вы делали, или что будете делать в такие моменты, что бы пережить накат и не сорваться?
Какие обычно причины срывов? Проблемы на работе, в семье, в делах? Не выспался? Был голодный? Все достало?
Нет. Это – привычные и удобные поводы, не более того. Срыв - это решение, это действие.
Никто за вас не идет и не покупает выпивку и не заливает вам ее силой. Всегда это делаете лично вы. В какой-то, далеко не прекрасный момент, ВЫ РЕШАЕТЕ – да ну его все нафиг, мне надо выпить.
Не будем говорить о физической ломке при выходе с запоя, когда трясет так, что без «опохмела» можно и не выжить.
Давайте о том периоде, когда уже «просох», когда физика почти восстановилась. И вдруг «просто захотелось выпить», и « в этот раз все будет иначе, я не запью».
Это ведь всегда не вдруг. Если копнуть глубже – окажется, что на самом деле – знал и понимал, что сорвется.

Но один - не сделал ничего, даже не попытался. Потому что: не знал , не понимал, или не верил.

А второй – побежал на группу, включил спикерское, написал на форуме, позвонил другу, срочно съел килограмм шоколада, выпил таблетку, сделал 20 приседаний …... И пережил накат, не сорвался.
Вот об этом давайте и напишем. Что вы делали, что бы пережить и не сорваться? Или что планируете делать? Если вы до сих пор даже не задумывались об этом - отлично, самое время подумать).
В этой теме можно посмотреть - как выполняли это задание участники предыдущих марафонов.
Тема №3: Триггеры. Как от них избавиться.
Триггер (от английского «trigger» — спусковой крючок) или повторяющаяся привычка — это неосознаваемые, возникающие автоматические реакции на привычный внешний раздражитель или собственное поведение.

Существует много событий, действий, ситуаций – повторяющихся в нашей жизни регулярно. Мы привыкаем в этих ситуациях действовать определенным образом, реагировать автоматически. Событие, запускающее нашу привычную реакцию – и называется триггером.

Например: корпоратив в офисе. В честь дня рождения шефа. Привычное действие - пить вместе со всеми.
Новый план действий:
1. Придумать причину и не идти на мероприятие. На ранних сроках трезвости - это наверное самый лучший метод.
2. Придумать причину - почему не пьем. Сообщить всем, что у меня проблема с алкоголем - конечно не будем. Но сказать, например, что "зож/худею/пью таблетки" - можно вполне. Плюс - подготовить себе б/а напитки.
Таких триггеров, упоминание о которых вызывает у нас потребность/желание выпить - у каждого из нас полно.
И все их нужно проработать, создать новые планы, шаблоны действий.

Конкурсное задание:
  1. Вспомнить и записать, как можно больше своих триггеров.
  2. На каждый триггер - написать новый план действий в случае его срабатывания. Лучше даже несколько вариантов действий, что бы был выбор.

Определение победителей:
Город, в котором будет наименьшее количество жителей, не выполнивших задание - получает 800 трезвенников в казну.
Остальные соответственно по убыванию 600, 400, 200.
Это повышенная награда! За остальные конкурсы (активные, творческие, казино) - максимальная награда составляет 400 трезвенников!


Конкурс стартовал!
Совет Марафона желает вам вдохновения и озарения при выполнении этого задания:IN LOVE::IN LOVE: :IN LOVE:
Жители трезвого мира
Трезвоморск ( куратор @МаргошаЯ)
  1. @Mushka
  2. @сюськина мать
  3. @@rtem
  4. @жакетта
  5. @sashagilev
  6. @Коко Брайс
  7. @Звезданутый
  8. @ЖдуВесну
  9. @nakr
  10. @Гала48
  11. @Лана-Лана
  12. @Lyla
  13. @Анна2012
  14. @Crab
  15. @Bartec
  16. @Eliana
  17. @kollega
  18. @Saide
  19. @Akvarius
  20. @Употреблялка
  21. @lantana
  22. @cnf20
  23. @R.Miller
  24. @zausha84
  25. @Olga82
  26. @Томатный сок
  27. @Irina_soln
  28. @ResistanceOfPlankton
Удивительный город, рождённый в ту далёкую эпоху,
когда великаны были не больше мыши,
а карлики доставали до звёзд
(куратор @Фёкла персиковна )
Жители города:

  1. @Taiska
  2. @Бренда
  3. @Василий Семёнов
  4. @Togo
  5. @Айша
  6. @Сентябринка
  7. @Чудо Чу'дное
  8. @Аминушка
  9. @Остап Бендер
  10. @OlegKeesa
  11. @Nub
  12. @NERZUL
  13. @LenkaPenka
  14. @Avalex
  15. @Павия
  16. @Esperanza
  17. @kenst
  18. @Ceder
  19. @Амфибрахий
  20. @Красиваяя
  21. @Ариценна
  22. @Slowpoke
  23. @Baralgin
  24. @Утра Туманная
  25. @Fotoptiza
  26. @Артём Столяр
  27. @2man
Сан-Трезвиско ( куратор @знойное утро )
Жители города:
  1. @Lussy
  2. @Rengena
  3. @Asti
  4. @Сама Нежность
  5. @Жизнь трезвой
  6. @Woody Woodpecker
  7. @Росомаха
  8. @Бестюля
  9. @ален-ка
  10. @Сюрреалист
  11. @Marusь
  12. @anonymous3
  13. @Blinkilinki
  14. @СерыйКрыс
  15. @на путь истинный
  16. @Утилизатор
  17. @Alex SEM
  18. @NikolayHill
  19. @CabBein
  20. @TimDix
  21. @Позитиффчик
  22. @Захария
  23. @Siberia
  24. @TPAKTOP
  25. @alkoswiss
  26. @Кира1405
  27. @Розовый бегемот
  28. @Majesto
  29. @Litovec
  30. @Vsem Dobra
  31. @Lena_Lifelover
Тайгер-сити ( куратор @Tigra )
Жители города:

  1. @Irishaja
  2. @Старательница
  3. @Просто Ксюша
  4. @Турецкая Сабля
  5. @Фулл-хаус
  6. @Artem1986
  7. @Evangelina Valerievna
  8. @BELieve in liberty
  9. @Ulusiks
  10. @ReLaX
  11. @Солнце66
  12. @Nutter
  13. @Klen
  14. @vikkasa
  15. @Bers
  16. @Ikiri
  17. @Valeryevich
  18. @edge@world
  19. @bojena
  20. @Karel1983
  21. @Evgenyzxc
  22. @DeN1s
  23. @pchela_14
  24. @VallaV
  25. @AbSick
  26. @Вита Бревис
  27. @geekxz
  28. @игорь1981

 
Последнее редактирование:
Я я я :finger:я про триггеры точно буду писать!
Меня они не то чтобы мучают, но дискомфорт доставляют!
Обожаю такие конкурсы ❤
 
Отчет на тему «Триггеры» @lucid dreamer

Итак, «Буду краток» (с)

На сроке 1.7.16 тяга случается редко, качели иногда, как и у любого простого смертного )

Основной мой триггер - корпоративы!

Суть даже не в том, что появляется желание слиться в едином экстазе с собратьями по несчастью выпить, а в том, что появляется необходимость объяснять, почему нет!

Моё объяснение одно, на все времена: «Спасибо, я сегодня не хочу» (с) @dolgogitel

Но всё равно бесят….да….

Второй триггер –алкоподарки.

Дорогие бутылки, любовно упакованные в красивые коробочки с милыми бантиками) Но внутри яд….за что они меня так не любят) для меня яд, а для этих странных людей , не алкоголиков, это хороший подарок!

Я сразу передариваю такие презенты знакомым …не имеющим зависимости, конечно!)))

Вот такие мои триггеры и способы справляться с ними, если что то изменится ( а я надеюсь, что изменится), сообщу дополнительно, ваша Сабля )))
Прости меня))
 
Сегодня завершился Профильный конкурс №3.

Вы потрудились на славу. Все ваши отчеты я определила в соответствующие темы:
Отчёты о трезвости - Важно - Копилка трезвости - отчеты форумчан на разных сроках
Предвестники срыва и триггеры - Важно - Предвестники срыва. Как не срываться.

Хочу сегодня сказать вот что:
Я читала ваши отчеты и у меня было ощущение, что я получила сразу целую пачку писем из дома - от своих близких, родных, друзей. Я испытала такую нежность, такую радость, гордость и грусть, слёзы все время наворачивались мне на глаза. Спасибо вам всем огромное!

И пусть для кого-то это звучит, возможно, черезчур пафосно и книжно, но я искренне так думаю и так чувствую - ваш опыт, ваши мысли будут теперь жить в своих темах и обязательно кому-то помогут в нужный момент, как помогли они сегодня мне!

Трезвоморск ( куратор @МаргошаЯ)
  1. @Mushka
  2. @Николаич.
  3. @сюськина мать
  4. @Lena_Lifelover
  5. @@rtem
  6. @жакетта
  7. @sashagilev
  8. @Коко Брайс
  9. @Звезданутый
  10. @Арчи85
  11. @ЖдуВесну
  12. @Katausi
  13. @nakr
  14. @Гала48
  15. @Лана-Лана
  16. @Lyla
  17. @Анна2012
  18. @Crab
  19. @Bartec
  20. @Eliana
  21. @kollega
  22. @Saide
  23. @Akvarius
  24. @Употреблялка
  25. @lantana
  26. @cnf20
  27. @R.Miller
  28. @zausha84
  29. @Olga82
  30. @Наталья1986
  31. @Julia77
  32. @Томатный сок
  33. @Irina_soln
  34. @ResistanceOfPlankton
  35. @MsJ
Удивительный город, рождённый в ту далёкую эпоху,
когда великаны были не больше мыши,
а карлики доставали до звёзд
(куратор @Фёкла персиковна )
Жители города:

  1. @Taiska
  2. @Бренда
  3. @Василий Семёнов
  4. @Togo
  5. @Айша
  6. @Сентябринка
  7. @Чудо Чу'дное
  8. @Аминушка
  9. @Остап Бендер
  10. @OlegKeesa
  11. @Nub
  12. @nadezjDA
  13. @NERZUL
  14. @LenkaPenka
  15. @Avalex
  16. @vPOezdkah
  17. @Павия
  18. @Lemur
  19. @Esperanza
  20. @kenst
  21. @Ceder
  22. @Амфибрахий
  23. @ernestokendrik
  24. @Красиваяя
  25. @Ариценна
  26. @Slowpoke
  27. @Baralgin
  28. @Утра Туманная
  29. @Fotoptiza
  30. @Артём Столяр
  31. @2man
  32. @Боярышник
Сан-Трезвиско ( куратор @знойное утро )
Жители города:
  1. @танака
  2. @Lussy
  3. @Rengena
  4. @Asti
  5. @Сама Нежность
  6. @Жизнь трезвой
  7. @Woody Woodpecker
  8. @Росомаха
  9. @Бестюля
  10. @ален-ка
  11. @Сюрреалист
  12. @Marusь
  13. @anonymous3
  14. @Blinkilinki
  15. @СерыйКрыс
  16. @на путь истинный
  17. @Утилизатор
  18. @Alex SEM
  19. @NikolayHill
  20. @CabBein
  21. @TimDix
  22. @Позитиффчик
  23. @Захария
  24. @Siberia
  25. @TPAKTOP
  26. @alkoswiss
  27. @Кира1405
  28. @Розовый бегемот
  29. @Majesto
  30. @Litovec
  31. @luck7
  32. @Vsem Dobra
Тайгер-сити ( куратор @Tigra )
Жители города:

  1. @Irishaja
  2. @Старательница
  3. @Просто Ксюша
  4. @Турецкая Сабля
  5. @Фулл-хаус
  6. @Artem1986
  7. @Evangelina Valerievna
  8. @BELieve in liberty
  9. @Ulusiks
  10. @ReLaX
  11. @Солнце66
  12. @MAD KING
  13. @Nutter
  14. @Klen
  15. @vikkasa
  16. @Bers
  17. @Ikiri
  18. @Valeryevich
  19. @edge@world
  20. @bojena
  21. @Alkash87
  22. @Karel1983
  23. @Evgenyzxc
  24. @DeN1s
  25. @pchela_14
  26. @VallaV
  27. @AbSick
  28. @Вита Бревис
  29. @geekxz
  30. @игорь1981
@Mandragora
@МаргошаЯ
@Оки
@lucid dreamer
@Фёкла персиковна
@знойное утро
@Guitarman
@Tigra
@Banshee
 
Привет. А тригер то какой? Это же важно
Привет! Я перенесу твой вопрос в тему триггеров, там пусть ответит, если захочет) А эту тему я закрываю, чтобы не было неразберихи, она только для конкурсов, а обсудить отчеты и задать вопросы авторам можно здесь

:obnim2:
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Назад
Сверху Снизу