А как вам идея КУ в рамках обязательного поступательного движения вперед? Вот я, к примеру, ставлю себе конкретные (имеющие количественное измерение) цели. Вот, например, сейчас - снизить вес на 5 кг. Есть достаточно большой план, но в рамках него есть и вот эта конкретная цель. Только по достижению этой конкретной цели можно позволить себе употребить алкоголь.
Причём цели должны быть а) важными КОНКРЕТНО ДЛЯ ВАС, т.е. должна быть достаточно сильная внутренняя мотивация для её достижения и б) плохо или вообще не совместимые с алкоголем (снижение веса, увеличение дохода, спортивные достижения и т.п., думаю ясно).
Срывы возможны, но ровно также они возможны и при полном отказе от алкоголя.
Кто-нибудь всерьез подобное пробовал?
Причём цели должны быть а) важными КОНКРЕТНО ДЛЯ ВАС, т.е. должна быть достаточно сильная внутренняя мотивация для её достижения и б) плохо или вообще не совместимые с алкоголем (снижение веса, увеличение дохода, спортивные достижения и т.п., думаю ясно).
Срывы возможны, но ровно также они возможны и при полном отказе от алкоголя.
Кто-нибудь всерьез подобное пробовал?