#18_Класс Профильных работ

[Мария84]

Профильное задание 2.
1. Как ты думаешь и охарактеризуешь свое состояние: сухость или трезвость?

Скажу честно! Пока это сухость, но я делаю всё, чтобы сухость перешла в осознанную трезвость, мечтаю стать идейной трезвенницей.

2. Как работаешь над трезвостью, чтобы она приносила тебе комфорт и удовольствие?

Огромную помощь в этом оказывает наш любимый сайт НД, стараюсь здесь общаться, участвовать в различных марафонах, читаю литературу, кино, видео материалы, разоблачающие прелесть употребления алко. Перекраиваю своё мышление, алкоголь для меня это не фужер и праздник, а яд и депрессия, потеря души. Я для себя даже придумала такую легенду, обрисовываю её в мыслях разными красками, что это напиток дьявола, зелье для отупления народа, наивно, но мне помогает.

Учусь радоваться жизни без алко: прогулки, природа, книги, фильмы, общение с близкими с чаем и тортиком.
Но учиться ещё многому, я стараюсь!

3. Чем планируешь занимать свободное время?

Ввожу различные полезные ритуалы: например, пьем чай вечером с дочкой с конфетками, прогулка каждый день не менее часа.
На выходные заранее намечаю себе план, одна или с близкими, кто свободен, посещаю различные места, где можно долго гулять и увидеть много интересного: экотропы, парки, заповедники, набережные, памятники и тд.
4. Если взять шкалу: непьющий - 0 баллов. Безнадёжный алкаш - 100 баллов. На сколько баллов ты себя оцениваешь и почему?
Я безнадежный алкаш на 100 баллов! Поэтому мне нельзя пить. Вообще. Никогда. И на Новый год тоже!
Если я начну себе давать баллы, типа ну 20-30-50, мой хитрый алкомозг меня тут же раскрутит на выпивку, ведь есть куда стремиться!
Я алкашка и всю жизнь ею буду, но только в ремиссии, алко где то там, я где то здесь, мы не пересекаемся!

И как ты думаешь, как тебя оценивают твои близкие люди по этой же шкале ?

Мои близкие люди ничего не знают о моей проблеме, потому что слишком заняты своими проблемами. Пострадал от этого только мой ребёнок, но я при ней всегда себя держала в руках, да и она не смогла бы маму оценивать плохо, это же мама!

Как думаешь, почему ваши оценки разнятся (если разнятся) ? Если же они совпали, что ты чувствуешь по этому поводу?

Наши оценки разнятся потому что мои близкие родственники делятся на 3 типа: зависимые, созависимые и те, кому вообще плевать на меня. Соответственно зависимые заняты алко, созависимые спасением зависимых, ну а третьи без комментариев.

Хоть наши оценки и не совпали, я все же напишу что я чувствую по этому поводу. Был момент в моей жизни, когда мне очень хотелось, чтобы мои родители узнали, что я алкоголик и начали меня спасать (да, это ужасно!). Но сейчас я осознала, что это только моя проблема и всё зависит только от меня, это даёт мне сил и я даже рада! А мои близкие живут и дальше с мыслью, что я непьющий человек, и хорошо, что я никого не втянула в своё болото.


@Helen_Elen @Woody Woodpecker @Devochka_krasaviza
Профильное#2

 

[Mixailovna]

1.Как ты думаешь и охарактеризуешь свое состояние: сухость или трезвость?

Я ощущаю себя в трезвости, мыслей об употреблении уже не возникает, и я принимаю, что никогда больше не буду пить. Но полную трезвость для других я не проповедую, хотя со своим сыном я обсуждая тему алкоголя, говорю, что не пить- это нормально и лучше вообще не пробовать.

2. Как работаешь над трезвостью, чтобы она приносила тебе комфорт и удовольствие?

Читаю форум, смотрю ролики и слушаю подкасты на данную тему, сейчас всё меньше, чем это было в начале отказа, но пока мне это интересно.

3. Чем планируешь занимать свободное время?

Я уже почти год хожу в тренажёрный зал, для себя выбрала построение спортивного тела, поэтому с головой погружена в тему фитнеса и околободибилдинга.


4. Если взять шкалу: непьющий - 0 баллов. Безнадёжный алкаш - 100 баллов. На сколько баллов ты себя оцениваешь и почему? И как ты думаешь, как тебя оценивают твои близкие люди по этой же шкале ? Как думаешь, почему ваши оценки разнятся (если разнятся) ? Если же они совпали, что ты чувствуешь по этому поводу.

Я ощущаю себя на 70, а близкие, я думаю, на 30. Я точно знаю, что я зависимый от этанола человек , при этом внешне я достаточно успешная, не являющаяся под забором, употребляюшая "как и все".
Учитель: @Andromeda
Помощники учителя: @Няш@ @Mamsja

 

[Нюська]

Профильное.

@Andromeda @Няш@ @Mamsja

1. Я пока до конца не укрепилась в трезвости, качает между трезвостью и сухостью. На буднях я убежденная осознанная трезвенница. А в пятницу трезвость превращается в сухость моментами.
В целом мне нравится быть трезвой, уже денег скопилось некоторое количество за месяц и я оплатила себе небольшое обучение, которое давно хотела.
Но иногда хочется отрыва, безудержного веселья...Благо, я вовремя вспоминаю состояние опьянения и последствия и меня отпускает.

2.Читаю Шичко, иногда пишу фрирайтинг, слушаю медитации, планирую куда потрачу не пропитые деньги, постоянно стараюсь занять себя чём-то семейным в дни, когда чаще всего пила (пт, сб) стараюсь быть больше с дочкой, чтобы видеть как на неё влияет моя трезвость и моё внимание к ней
Хочу начать писать дневники по Шичко. Первый написала, пока на этом всё.

3.в свободное время стараюсь уделять какому-то обучению, написанию постов в соцсетях по работе, ездить или ходить куда-то с семьёй

4. Я себя оцениваю на 40 баллов, родители, наверное на 50-60, потому что я не раз и не два заявляла, что "больш ни-ни" И меня хватало на 2-3 недели и снова по выходным тусовки начинались.
меня не расстраивает несовпадение, но иногда раздражают шуточки на тему алкоголя в мою сторону.

 

[Zverilda]

Профильное #2

1. Как ты думаешь и охарактеризуешь свое состояние: сухость или трезвость?
С самого первого дня отказа я считаю себя трезвой. Это был осознанный выбор, решение в один конец. Не смогла бы я держаться на зубах.

2. Как работаешь над трезвостью, чтобы она приносила тебе комфорт и удовольствие?
Честно, уже никак не работаю, может это и плохо, но я не чувствую потребности, просто живу свою жизнь. Я знаю, что я алкаш, но постоянно себя корить за это и постоянно думать об этом не хочу. Это где-то записано в подсознании, галочка стоит, как говорится. Если, не дай Бох, у меня появятся какие-то сомнения или шальная мыслишка проскользнет, я знаю, что делать. На данный момент я могу утверждать, что алкоголь для меня обесценен. Да, алкоголь никуда не денется из жизни, но наши пути идут параллельно и надеюсь, что больше не пересекутся.

3. Чем планируешь занимать свободное время?
Прежде всего не пить, радоваться жизни, а занятия всегда найдутся.

4. Если взять шкалу: непьющий - 0 баллов. Безнадёжный алкаш - 100 баллов. На сколько баллов ты себя оцениваешь и почему? И как ты думаешь, как тебя оценивают твои близкие люди по этой же шкале ? Как думаешь, почему ваши оценки разнятся (если разнятся) ? Если же они совпали, что ты чувствуешь по этому поводу?
Оцениваю себя на 1 балл; пить больше не собираюсь, но мы-то знаем, что бывших алкашей не бывает. Мне, в общем, не важно, как меня оценивают люди, которые знают о моей зависимости. Моя трезвость- моё личное решение.

@Andromeda @Няш@ @Mamsja

 

[Алексей С]

OldSchool
Учитель @kenst
Помошник @Айша

Профильное 2.
1. Трезвость. Я не хочу пить.
2. Вспоминаю что творил пьяный. Вспоминаю как мне было плохо после пьянок.
3. С ребёнком заниматься. Занимать себя работой по дому, кучи недоделок по ремонту. Проводку в квартире поменяю. Может начну рисовать картины, а что давно хотел, но было некогда - я выпивал или болел похмельем или ждал когда же выпью.
4. Я в 60%, почему ? Потому что, трудно признаться даже себе, в том, что бухло стало занимать стабильное первое место в жизни. Перед женой, детьми и вообще всем. Я грё-ный алкаш.Ь.
Близкие, оценивают в 60%.
Оценки совпали. Что я по этому поводу думаю? А что тут думать? Лечиться надо!

 

[Mikaela]

Профильное 2
1. Как ты думаешь и охарактеризуешь свое состояние: сухость или трезвость?
Я думаю, что у меня сухость. У меня нет желания выпить, у меня нет ломки. Но я иногда задумываюсь неужели это навсегда . Я стремлюсь к трезвости и делаю все возможное для этого. Трезвость это осознанно принятое решение.
И я ценю каждый трезвый день моей жизни.
2. Как работаешь над трезвостью, чтобы она приносила тебе комфорт и удовольствие?
Участвую в марафоне, читаю. Не общаюсь с пьющим людьми, не посещаю застолья .
Наслаждаюсь трезвыми пробуждениями.
3. Чем планируешь занимать свободное время?
Заняться есть чем, только времени не хватает. Есть несколько хобби. Люблю гулять много. Читать перед сном
мне нравится . На спорт хочется выделить время. И еще ремонт который невозможно закончить, можно только приостановить.))
4. Если взять шкалу: непьющий - 0 баллов. Безнадёжный алкаш - 100 баллов. На сколько баллов ты себя оцениваешь и почему? И как ты думаешь, как тебя оценивают твои близкие люди по этой же шкале ? Как думаешь, почему ваши оценки разнятся (если разнятся) ? Если же они совпали, что ты чувствуешь по этому поводу?
Могу себя оценить 70-80 баллов. Если я осознала , что я алкаш, какие цифры еще могут быть. Это еще потому что не валялась
под забором . А в основном с мужем на пару уходили в запой , так по домашнему и никто нам не нужен. А знакомые и не
знали этого. Спросила мужа во сколько баллов оценивает меня. И вы знаете была приятно удивлена .
Поставил оценку 40 баллов. Сказал , что я строга к себе.

Учитель: @Мактуб
Помощники учителя: @Sofi_chiki_piki @Захария

 

[Захария]

Профильное 2
1. Как ты думаешь и охарактеризуешь свое состояние: сухость или трезвость?
Я думаю, что у меня сухость. У меня нет желания выпить, у меня нет ломки. Но я иногда задумываюсь неужели это навсегда . Я стремлюсь к трезвости и делаю все возможное для этого. Трезвость это осознанно принятое решение.
И я ценю каждый трезвый день моей жизни.
2. Как работаешь над трезвостью, чтобы она приносила тебе комфорт и удовольствие?
Участвую в марафоне, читаю. Не общаюсь с пьющим людьми, не посещаю застолья .
Наслаждаюсь трезвыми пробуждениями.
3. Чем планируешь занимать свободное время?
Заняться есть чем, только времени не хватает. Есть несколько хобби. Люблю гулять много. Читать перед сном
мне нравится . На спорт хочется выделить время. И еще ремонт который невозможно закончить, можно только приостановить.))
4. Если взять шкалу: непьющий - 0 баллов. Безнадёжный алкаш - 100 баллов. На сколько баллов ты себя оцениваешь и почему? И как ты думаешь, как тебя оценивают твои близкие люди по этой же шкале ? Как думаешь, почему ваши оценки разнятся (если разнятся) ? Если же они совпали, что ты чувствуешь по этому поводу?
Могу себя оценить 70-80 баллов. Если я осознала , что я алкаш, какие цифры еще могут быть. Это еще потому что не валялась
под забором . А в основном с мужем на пару уходили в запой , так по домашнему и никто нам не нужен. А знакомые и не
знали этого. Спросила мужа во сколько баллов оценивает меня. И вы знаете была приятно удивлена .
Поставил оценку 40 баллов. Сказал , что я строга к себе.

Учитель: @Мактуб
Помощники учителя: @Sofi_chiki_piki @Захария

Дорогая , спасибо за профильное !
Кое стт и мне откликнулось, тоже с мужем по домашнему пила и другие не знали!
Пусть твои сухость превратится в лёгкую и осознанную трезвую жизнь навсегда !

 

[kenst]

OldSchool
Учитель @kenst
Помошник @Айша

Профильное 2.
1. Трезвость. Я не хочу пить.
2. Вспоминаю что творил пьяный. Вспоминаю как мне было плохо после пьянок.
3. С ребёнком заниматься. Занимать себя работой по дому, кучи недоделок по ремонту. Проводку в квартире поменяю. Может начну рисовать картины, а что давно хотел, но было некогда - я выпивал или болел похмельем или ждал когда же выпью.
4. Я в 60%, почему ? Потому что, трудно признаться даже себе, в том, что бухло стало занимать стабильное первое место в жизни. Перед женой, детьми и вообще всем. Я грё-ный алкаш.Ь.
Близкие, оценивают в 60%.
Оценки совпали. Что я по этому поводу думаю? А что тут думать? Лечиться надо!

Принято

 

[CoraPlus]

Трезвость или сухость - трезвость, конечно. Алкоголь дома в открытом доступе. Муж, к сожалению, меня не поддержал в плане "не держать дома алкоголь".

Читаю форум, смотрю фильмы, читаю истории людей, особенно, выживших! Много думаю)))

Свободное время - его, к сожалению, нет.

По шкале - бывает по всякому. Иногда, когда все было тихо-мирно - думаю, я начинала как лайт вариант, где-то 20%, в моменты кризиса - наверное, 60. Друзья и знакомые не считают меня алкоголиком вообще, а вот муж думает, что я потомственная алкашка и наркоша.

Про разность оценок считаю так: друзья все, примерно, одинаково выпивающие - праздники, встречи, отпуска, с хорошей едой, под задушевный разговор. И на их фоне я такая же. Но, когда я сделала, тсткь, каминг-аут и сообщила коллективу друзей, что у меня проблемы с выпиванием в одниочку - это вызвало шок и неверие. И припомнили мне всё, и отсутствие свободного времени, и работу 24/7, и массу проблем бытовых и личных....мол, да ты еще долго держалась! С мужем - отдельная история, комментировать здесь ничего не могу, жаль, как говорится, что мы так и не услышали начальника транспортного цеха. (С)

Особо одарённые из Pony_School
Учитель: @Бренда
Помощники учителя: @Ур-сула @andrik_bro

 

[Ур-сула]

Трезвость или сухость - трезвость, конечно. Алкоголь дома в открытом доступе. Муж, к сожалению, меня не поддержал в плане "не держать дома алкоголь".

Читаю форум, смотрю фильмы, читаю истории людей, особенно, выживших! Много думаю)))

Свободное время - его, к сожалению, нет.

По шкале - бывает по всякому. Иногда, когда все было тихо-мирно - думаю, я начинала как лайт вариант, где-то 20%, в моменты кризиса - наверное, 60. Друзья и знакомые не считают меня алкоголиком вообще, а вот муж думает, что я потомственная алкашка и наркоша.

Про разность оценок считаю так: друзья все, примерно, одинаково выпивающие - праздники, встречи, отпуска, с хорошей едой, под задушевный разговор. И на их фоне я такая же. Но, когда я сделала, тсткь, каминг-аут и сообщила коллективу друзей, что у меня проблемы с выпиванием в одниочку - это вызвало шок и неверие. И припомнили мне всё, и отсутствие свободного времени, и работу 24/7, и массу проблем бытовых и личных....мол, да ты еще долго держалась! С мужем - отдельная история, комментировать здесь ничего не могу, жаль, как говорится, что мы так и не услышали начальника транспортного цеха. (С)

Особо одарённые из Pony_School
Учитель: @Бренда
Помощники учителя: @Ур-сула @andrik_bro

Спасибо за профильное
Повторюсь,но осознание и принятие своей проблемы с алко,наше все
Поэтому,верной дорогой идём,товарищи
Трезвеем дальше

 

[Lippo]

1. Как ты думаешь и охарактеризуешь свое состояние: сухость или трезвость?
На данном этапе, считаю, что у меня трезвость, до этого были попытки КУ, вынужденная трезвость, попытки торговаться с самой собой, на сайте очень давно, перечитано множество литературы и алкоисторий, не помогало, но как только я поняла что только для себя трезвею и только не пить ни капли-стало получатся , как видно на счетчике.
2. Как работаешь над трезвостью, чтобы она приносила тебе комфорт и удовольствие? Мне помогает форум, читая истории в голове всплывают воспоминания алко трэша, и я постоянно анализирую, привожу аргументы плюсов от трезвости и минусов от употребления.
3. Чем планируешь занимать свободное время?
Что-то свободного времени в трезвости нет, может это и хорошо от скуки не запью
4. Если взять шкалу: непьющий - 0 баллов. Безнадёжный алкаш - 100 баллов. На сколько баллов ты себя оцениваешь и почему? И как ты думаешь, как тебя оценивают твои близкие люди по этой же шкале ? Как думаешь, почему ваши оценки разнятся (если разнятся) ? Если же они совпали, что ты чувствуешь по этому поводу?
Наверное, баллов на 60 я себя оцениваю, близкие может на 40(редко видимся, живем в разных городах, но мама по голосу сразу вычисляла)Разнятся, потому что я всегда шифровалась или как говорят белила фасады, пила и курила с постоянным чувством вины, пока не напивалась конечно же, а там сгорел сарай, гори и хата. Подводя итог, скажу одно-рада, что трезва, осталось научится трезво жить в удовольствие
Учитель: @Мактуб
Помощники учителя: @Sofi_chiki_piki @Захария

 

[Абрикоса]

1. Как ты думаешь и охарактеризуешь свое состояние: сухость или трезвость?
Как я люблю говорить Осознанная трезвость. Моё сегодняшнее состояние, это состояние которое должно было быть со мной всегда. Мне хорошо и назад я не планирую. Не могу сказать, что в трезвости у меня каждый день салюты и фейерверки, но ощущение полноценной, интересной жизни присутствует)))
2. Как работаешь над трезвостью, чтобы она приносила тебе комфорт и удовольствие?
Я её наслаждаюсь. На данный момент работа -это марафоны трезвости. Очень хорошо напоминают, что было и куда можно вернуться (((
3. Чем планируешь занимать свободное время? Да всем чем захочу, но пока не хочу
4. Если взять шкалу: непьющий - 0 баллов. Безнадёжный алкаш - 100 баллов. На сколько баллов ты себя оцениваешь и почему? И как ты думаешь, как тебя оценивают твои близкие люди по этой же шкале ? Как думаешь, почему ваши оценки разнятся (если разнятся) ? Если же они совпали, что ты чувствуешь по этому поводу?
Близкие не знаю о моей проблеме, поэтому и баллы выставлять не будут. А я себе без лишней скромности ставлю 0 баллов
Осеннее обострение
Учитель: @Котенок Мяв
Помощники учителя: @Хелличка @Янка Мармеладкина

 

[Andromeda]

1.Как ты думаешь и охарактеризуешь свое состояние: сухость или трезвость?

Я ощущаю себя в трезвости, мыслей об употреблении уже не возникает, и я принимаю, что никогда больше не буду пить. Но полную трезвость для других я не проповедую, хотя со своим сыном я обсуждая тему алкоголя, говорю, что не пить- это нормально и лучше вообще не пробовать.

2. Как работаешь над трезвостью, чтобы она приносила тебе комфорт и удовольствие?

Читаю форум, смотрю ролики и слушаю подкасты на данную тему, сейчас всё меньше, чем это было в начале отказа, но пока мне это интересно.

3. Чем планируешь занимать свободное время?

Я уже почти год хожу в тренажёрный зал, для себя выбрала построение спортивного тела, поэтому с головой погружена в тему фитнеса и околободибилдинга.


4. Если взять шкалу: непьющий - 0 баллов. Безнадёжный алкаш - 100 баллов. На сколько баллов ты себя оцениваешь и почему? И как ты думаешь, как тебя оценивают твои близкие люди по этой же шкале ? Как думаешь, почему ваши оценки разнятся (если разнятся) ? Если же они совпали, что ты чувствуешь по этому поводу.

Я ощущаю себя на 70, а близкие, я думаю, на 30. Я точно знаю, что я зависимый от этанола человек , при этом внешне я достаточно успешная, не являющаяся под забором, употребляюшая "как и все".
Учитель: @Andromeda
Помощники учителя: @Няш@ @Mamsja

Построение спортивного тела замечательная цель в трезвости! А проповедовать трезвость и здоровый образ жизни нужно лишь тем, кто готов слушать и хочет менять свою жизнь к лучшему.

Спасибо за проделанную работу над профильным, принято!

 

[Котенок Мяв]

1. Как ты думаешь и охарактеризуешь свое состояние: сухость или трезвость?
Как я люблю говорить Осознанная трезвость. Моё сегодняшнее состояние, это состояние которое должно было быть со мной всегда. Мне хорошо и назад я не планирую. Не могу сказать, что в трезвости у меня каждый день салюты и фейерверки, но ощущение полноценной, интересной жизни присутствует)))
2. Как работаешь над трезвостью, чтобы она приносила тебе комфорт и удовольствие?
Я её наслаждаюсь. На данный момент работа -это марафоны трезвости. Очень хорошо напоминают, что было и куда можно вернуться (((
3. Чем планируешь занимать свободное время? Да всем чем захочу, но пока не хочу
4. Если взять шкалу: непьющий - 0 баллов. Безнадёжный алкаш - 100 баллов. На сколько баллов ты себя оцениваешь и почему? И как ты думаешь, как тебя оценивают твои близкие люди по этой же шкале ? Как думаешь, почему ваши оценки разнятся (если разнятся) ? Если же они совпали, что ты чувствуешь по этому поводу?
Близкие не знаю о моей проблеме, поэтому и баллы выставлять не будут. А я себе без лишней скромности ставлю 0 баллов
Осеннее обострение
Учитель: @Котенок Мяв
Помощники учителя: @Хелличка @Янка Мармеладкина

@Абрикоса, умничка, принято!

Осознание это очень хороший инструмент для поддержки ремиссии.

Мои близкие тоже не знают, да и знать им незачем. Они все равно не поймут да и не помогут.

Зачет!

 

[Andromeda]

Профильное.

@Andromeda @Няш@ @Mamsja

1. Я пока до конца не укрепилась в трезвости, качает между трезвостью и сухостью. На буднях я убежденная осознанная трезвенница. А в пятницу трезвость превращается в сухость моментами.
В целом мне нравится быть трезвой, уже денег скопилось некоторое количество за месяц и я оплатила себе небольшое обучение, которое давно хотела.
Но иногда хочется отрыва, безудержного веселья...Благо, я вовремя вспоминаю состояние опьянения и последствия и меня отпускает.

2.Читаю Шичко, иногда пишу фрирайтинг, слушаю медитации, планирую куда потрачу не пропитые деньги, постоянно стараюсь занять себя чём-то семейным в дни, когда чаще всего пила (пт, сб) стараюсь быть больше с дочкой, чтобы видеть как на неё влияет моя трезвость и моё внимание к ней
Хочу начать писать дневники по Шичко. Первый написала, пока на этом всё.

3.в свободное время стараюсь уделять какому-то обучению, написанию постов в соцсетях по работе, ездить или ходить куда-то с семьёй

4. Я себя оцениваю на 40 баллов, родители, наверное на 50-60, потому что я не раз и не два заявляла, что "больш ни-ни" И меня хватало на 2-3 недели и снова по выходным тусовки начинались.
меня не расстраивает несовпадение, но иногда раздражают шуточки на тему алкоголя в мою сторону.

Пока ты пребываешь на пути в трезвость, поэтому периодически будет возникать тяга в разном виде. Желание безудержного веселья и ощущения праздника – это и есть тяга в самом ярком виде. За месяц такое не проходит, у некоторых людей это желание остается и спустя годы. Все зависит от тебя, насколько активно будешь менять мышление и стирать алкогольные установки. Дневники по Шичко помогают стереть убеждения в том, что алкоголь – это веселье и праздник. Продолжай работать над трезвостью и все обязательно получится!

Принято!

 

[Andromeda]

Профильное #2

1. Как ты думаешь и охарактеризуешь свое состояние: сухость или трезвость?
С самого первого дня отказа я считаю себя трезвой. Это был осознанный выбор, решение в один конец. Не смогла бы я держаться на зубах.

2. Как работаешь над трезвостью, чтобы она приносила тебе комфорт и удовольствие?
Честно, уже никак не работаю, может это и плохо, но я не чувствую потребности, просто живу свою жизнь. Я знаю, что я алкаш, но постоянно себя корить за это и постоянно думать об этом не хочу. Это где-то записано в подсознании, галочка стоит, как говорится. Если, не дай Бох, у меня появятся какие-то сомнения или шальная мыслишка проскользнет, я знаю, что делать. На данный момент я могу утверждать, что алкоголь для меня обесценен. Да, алкоголь никуда не денется из жизни, но наши пути идут параллельно и надеюсь, что больше не пересекутся.

3. Чем планируешь занимать свободное время?
Прежде всего не пить, радоваться жизни, а занятия всегда найдутся.

4. Если взять шкалу: непьющий - 0 баллов. Безнадёжный алкаш - 100 баллов. На сколько баллов ты себя оцениваешь и почему? И как ты думаешь, как тебя оценивают твои близкие люди по этой же шкале ? Как думаешь, почему ваши оценки разнятся (если разнятся) ? Если же они совпали, что ты чувствуешь по этому поводу?
Оцениваю себя на 1 балл; пить больше не собираюсь, но мы-то знаем, что бывших алкашей не бывает. Мне, в общем, не важно, как меня оценивают люди, которые знают о моей зависимости. Моя трезвость- моё личное решение.

@Andromeda @Няш@ @Mamsja

Благодарю за профильное! ЗАЧЕТ!

Под работой над трезвостью можно понимать разное. Ты принимаешь участие в марафонах, очень активное участие, вот это и является твоей работой над трезвостью.

 

[Ур-сула]

Профильное 2
@Бренда @Ур-сула @andrik_bro

1 Как ты думаешь и охарактеризуешь свое состояние: сухость или трезвость?
Это далеко не первый мой счетчик, и видя разницу с прошлыми трезвыми периодами, думаю что у меня всё же трезвость! Разница в том, что в сухости остаются вопросы, а как это бросить навсегда, есть зависть и обида, что другие могут пить, а тебе нельзя, получается трезвость на зубах.
Трезвость это осознанность выбора, и когда этот выбор приносит радость. Теперь не пить это норма, даже больше – это привилегия! Потому что теперь я понимаю, насколько качественнее жизнь в трезвости, качество во всем – в семейных отношениях, в здоровье, на работе и просто в социуме. Конечно проблемы и стрессы в жизни остаются, но решение проблем и прохождение через стрессовые ситуации уже реальные, ищешь суть и работаешь с этим, а раньше просто все заливалось алкоголем, усугубляя их. Я благодарю Бога, что дает мне силы и мудрости жить в трезвости!

2. Как работаешь над трезвостью, чтобы она приносила тебе комфорт и удовольствие?
Сейчас это форум, читаю его каждый день, за исключением выходных, командировок и отпусков ) Молитвы обязательно, благодарю Бога каждую ночь за трезвый день, также раз в неделю молимся с подругой, которая меня очень поддерживает в трезвости, читаю профильные книги.

3. Чем планируешь занимать свободное время?
Когда у меня есть свободное время – это спорт и просмотр сериалов ))

4. Если взять шкалу: непьющий - 0 баллов. Безнадёжный алкаш - 100 баллов. На сколько баллов ты себя оцениваешь и почему? И как ты думаешь, как тебя оценивают твои близкие люди по этой же шкале ? Как думаешь, почему ваши оценки разнятся (если разнятся) ? Если же они совпали, что ты чувствуешь по этому поводу?
Моя оценка 70, если начну пить, то я очень быстро дойду до 100. Проблемы с алкоголем начались уже в возрасте (45), за пандемию стала ЕУ и быстро перешла в запойные, скорость спиваемости у меня высокая.

Мои близкие думаю оценивают меня по разному, муж сам не пьет вообще, поэтому для него это норма что человек не должен пить, а его жене особенно -) при этом он не считает меня алкоголиком.

У каждого из нас свой путь.
Сейчас мы идём в параллели.
И ,действительно,трезвость это привилегия
Трезвеем дальше

 

[AileeZ]

Профильное 2
1. Как ты думаешь и охарактеризуешь свое состояние: сухость или трезвость?
Смотря с какой стороны к этому подойти: пить я более не хочу и не планирую, мне нравится быть здоровой, спокойной и при памяти, но тяги посещают и пока никак не хотят отвалиться и дать мне вздохнуть спокойно. Ну в принципе если учесть, что я пока бОльшую часть жизни пробухала и плотно и долго сидела на еу, то тяги будут ещё захаживать ко мне долго. Так что назову свое состояние "полусухое-полутрезвое"
2. Как работаешь над трезвостью, чтобы она приносила тебе комфорт и удовольствие?
До сих пор читаю и смотрю видео по профилю, подключила в последнее время литературу и ролики просто по психологии, дабы разобраться во внутренних демонах и понять, что именно меня привело к употребу помимо наследственности
3. Чем планируешь занимать свободное время?
Пока свободное время занимаю вышивкой крестом под подкасты по профилю и по психологии и играми в компьютер, собираюсь подключить в ближайшее время уроки на гитаре (это прикольно) и бассейн (а это полезно)
4. Если взять шкалу: непьющий - 0 баллов. Безнадёжный алкаш - 100 баллов. На сколько баллов ты себя оцениваешь и почему? И как ты думаешь, как тебя оценивают твои близкие люди по этой же шкале ? Как думаешь, почему ваши оценки разнятся (если разнятся) ? Если же они совпали, что ты чувствуешь по этому поводу?
Ну так как я очень люблю себя покритиковать, то поставлю себе 99 баллов (так как некоторое время на данный момент уже не пью, значит не совсем беднадёжна ). Спросила сейчас двух самых близких людей: мужа и маму. Муж дал 49 баллов на данный момент, говорит, что я двигаюсь в сторону непьющего человека, но раз тяги посещают, то значит пока 49 ))) Мама дала 0 баллов, типа на данный момент я совсем не пью, а прошлое, мол, забыли. А мнение остальных людей меня в принципе не сильно тревожит )

Учитель: @Andromeda
Помощники учителя: @Няш@ @Mamsja

 

[Эльвира85]

1. Как ты думаешь и охарактеризуешь свое состояние: сухость или трезвость?
Хочется верить, что я пришла к трезвости, по крайней мере я работаю над ней и берегу ее.
Ведь по сути, сухость - чистое "надо-надо", без искреннего "хочу"-кто то заставил-родственники, обстоятельства, здоровье.
А "Трезвость" - "надо", помещенное внутрь "хочу".
И вроде бы в обоих случаях человек не пьет алкоголь! Но это совершенно разные вещи.
Сухость при алкогольной зависимости = мне надо жить без алкоголя. Я не убрал тягу и установку, что это мой кайф, которого мне хочется.
Трезвость – это когда я САМ понял, что хочу жить иначе. Глобально хочу жить иначе. Я понял, что я хочу получить много возможностей и выгод, которые дает трезвая и чистая жизнь.
И внутри этого глобального "хочу" есть ряд "надо" – надо разобраться с теорией, надо ввести новые привычки, надо привыкнуть, надо вытерпеть симптомы отвыкания, и так далее. И я все это делала и продолжаю делать.
Для меня ярким примером сухости является мой отец, он сейчас закодирован, но с упоением ждёт истечения срока.
Как работаешь над трезвостью, чтобы она приносила тебе комфорт и удовольствие?

Общаюсь с такими же трезвыми алкоголиками как я, периодически читаю профильную литературу. И пока еще очень ярко помню в каком состоянии попала на этот сайт, не хочу обратно. Вижу на форуме "бултыхающихся", в состоянии торга и отрицания-это тоже помогает.

Чем планируешь занимать свободное время?

Наверное, это более актуальный вопрос для тех, кто только начинает свой путь к трезвости. Я его продолжаю и просто радуюсь, что сегодня трезвая. Живу и наслаждаюсь.

Если взять шкалу: непьющий - 0 баллов. Безнадёжный алкаш - 100 баллов. На сколько баллов ты себя оцениваешь и почему? И как ты думаешь, как тебя оценивают твои близкие люди по этой же шкале ? Как думаешь, почему ваши оценки разнятся (если разнятся) ? Если же они совпали, что ты чувствуешь по этому поводу?

На мой взгляд, не очень корректный вопрос. Сейчас я-трезвый алкаш. На сколько я могу себя оценить? Сегодня-0. А как меня оценивают мои близкие-я понятия не имею, не задавала им этот вопрос никогда.

@kenst @Айша

 

[Ур-сула]

Профильное задание 2

Какая у меня трезвость?

1. Как ты думаешь и охарактеризуешь свое состояние: сухость или трезвость?
Свое нынешнее состояние я однозначно характеризую как именно трезвость. Это все-таки мой осознанный выбор. Я прекрасно понимаю, зачем мне это нужно, и иду в нужном направлении. На моем пути случались падения, но они не изменили моего решения.

2. Как работаешь над трезвостью, чтобы она приносила тебе комфорт и удовольствие?
Мое состояние вполне стабильное и не доставляет мне дискомфорта. Для себя я ставлю целью поддержание именно такого комфортного состояния, и сейчас это уже не требует больших усилий. На основании своего опыта я понял, что для этого мне важно не загонять себя в состояние HALT. Жизнь, конечно, не всегда бывает спокойной и размеренной, но мне нравится моя трезвая жизнь.

3. Чем планируешь занимать свободное время?
Было бы это свободное время, а чем его занять я всегда найду.

4. Если взять шкалу: непьющий - 0 баллов. Безнадёжный алкаш - 100 баллов. На сколько баллов ты себя оцениваешь и почему? И как ты думаешь, как тебя оценивают твои близкие люди по этой же шкале ? Как думаешь, почему ваши оценки разнятся (если разнятся) ? Если же они совпали, что ты чувствуешь по этому поводу?
Не очень понятный мне вопрос. Автор имел ввиду самооценку в конкретно этот текущий период жизни, или все что предшествовало решению отказаться от алкоголя? Я признаю себя больным и делаю все, чтобы оставаться в ремиссии. Хотя бы поэтому я не безнадёжный алкаш.
Судя по предлагаемому диапазону самооценки (0...100), это можно понять как непрерывный график в течение всей моей жизни с разным моим отношением к алкоголю. На определенных этапах я был в принципе непьющим (это абсолютный 0), на каких-то слегка употреблял (пусть будет 10-20 баллов). Но даже когда я злоупотреблял алкоголем, я все равно не впадал в безнадёгу. Так что 100 баллов себе я бы не поставил. А сейчас я бы оценил себя баллов на 25 - я не собираюсь употреблять алкоголь, но я, к сожалению, не свободен от алкоголя, как был свободен в период абсолютного нуля. И с этим придется жить.
Как меня оценивают близкие люди? Я не задавался таким вопросом. Скорее всего, наши оценки совпадают - меня полностью поддерживают в моем решении отказа от алкоголя, но и про мою проблему с алкоголем также знают.

@Бренда @Ур-сула @andrik_bro

Спасибо за профильное.
Не забывай свои корни,помни ..(пою)
Выкрои себе все же недолгие ,хотя бы, часы отдыха.Отдых,заземление так сказать,весьма важная часть нашей трезвостиНеважно каким он будет,главное переключай деятельность
Трезвеем дальше