#18_Класс Профильных работ

[Матрёшка Милаша]

Профильное задание №2
Учитель: @Mushka
Помощники учителя: @Матрёшка Милаша @ХочуЖитьДолго

1. Как ты думаешь и охарактеризуешь свое состояние: сухость или трезвость?
Скорее трезвость, но на 100 процентов утверждать не могу, видимо ещё не время. Мне комфортно без алкоголя, состояние опьянения в последнее время было неприятно и даже мучительно. Вид алкоголя безразличен, пьющие люди не вызывают сильных эмоций. Не так давно мог появиться позыв выпить, даже мыслью это не назвать, скорее эмоция, но представив содержимое бутылки у себя в желудке, я чувствовала отвращение. Сейчас этих мыслей-эмоций нет. Я не ставлю себе абсолютный запрет на выпивку, чтобы не будить своё чувство противоречия, но осознанно отказываюсь, понимая последствия.

2. Как работаешь над трезвостью, чтобы она приносила тебе комфорт и удовольствие?
Помню свой прошлый негативный опыт, общаюсь на форуме, изучаю тематические материалы. В трезвости комфортно по сравнению с употреблением, да, но удовольствие, кмк, неподходящее слово, она просто даёт возможность полноценной жизни.

3. Чем планируешь занимать свободное время?
У меня не так много свободного времени, использую его, чтобы отдохнуть, выспаться, остановиться, осмотреться и выдохнуть. Гуляю, готовлю, читаю, смотрю фильмы, общаюсь с приятными людьми, размышляю о жизни, об этом мире.

4. Если взять шкалу: непьющий - 0 баллов. Безнадёжный алкаш - 100 баллов. На сколько баллов ты себя оцениваешь и почему? И как ты думаешь, как тебя оценивают твои близкие люди по этой же шкале ? Как думаешь, почему ваши оценки разнятся (если разнятся) ? Если же они совпали, что ты чувствуешь по этому поводу
Я бы сказала 50/50, мы же не перестаём быть алкашами, перестав употреблять спиртное). Сын поставил мне 0, польстил наверно)), а с другими людьми я не обсуждала эту тему.

 

[Бренда]

@Бренда @andrik_bro @Ур-сула
Профильное номер 2
Как ты думаешь и охарактеризуешь свое состояние: сухость или трезвость?
Пока не пью и в марафоне - трезвость, как скину счётчик- значит сухость, если оценивать по году то трезвость до субботы потом снова рабочая неделя, одним словом сухость.
Тут одна дама пишет мне что я постоянно пишу под этим делом, вот назло ей пройду марафон до конца
2. Как работаешь над трезвостью, чтобы она приносила тебе комфорт и удовольствие?
стараюсь избавится от триггера выпить общаясь в марафоне, главное общение, чтобы голова была занята всем чем угодно кроме мысли о смысле жизни )
3. Чем планируешь занимать свободное время?
Надо вести активный образ жизни, но я подсаживаюсь на сериалы и много кушать)
4. Если взять шкалу: непьющий - 0 баллов. Безнадёжный алкаш - 100 баллов. На сколько баллов ты себя оцениваешь и почему? И как ты думаешь, как тебя оценивают твои близкие люди по этой же шкале ? Как думаешь, почему ваши оценки разнятся (если разнятся) ? Если же они совпали, что ты чувствуешь по этому поводу?
Наверное 30 , думаю и близкие также

Благодарю за профильное!

Какие еще дамы, какой активный образ жизни? На диванчике лежи, ешь сладкое, читай/слушай про ждановских пукающих бактерий.
Беда с вами!

 

[Кошка в сапожках]

Профильное задание №2.
Тема: Трезвость&Сухость.
Учитель: @kenst
Помощник учителя: @Айша

1) Как ты думаешь и охарактеризуешь свое состояние: сухость или трезвость?

Конечно, мне хочется встать и громко заявить " Трезвость!" Но,
это будет чистой воды ложь.
А я не хочу лгать и говорю, что пока я не чувствую себя трезвым человеком.
Когда-то я была трезвой и чётко помню то восприятие жизни, то ощущение жизни, её наполненность.
Были и радость и горе, везение и неудачи...
Я воспринимала жизнь так как она есть. Все эмоции были в чистом виде.
Я смеялась, радовалась, обижалась, спорила, ругалась, любила и ненавидела, но мне и в голову не приходила мысль залить эти эмоции алкоголем.
После того как я познакомилась с алкоголем моё восприятие жизни исказилось.
Эмоции стали неискренними, не натуральными, какими-то как... пластмасса.
Ведь в любой ситуации есть и положительные стороны и отрицательные.
Я стала видеть только плохое.
Любой комментарий в свою сторону я воспринимала в штыки.
Стала подозрительной, агрессивной, злой. Мне всё время казалось, что меня хотят обидеть, унизить, высмеять. Казалось, что все люди-враги.
Трезвый человек никогда не думает об алкоголе. Ну есть он и есть. Всё равно.
Я же так или иначе всё время думаю об алкоголе.
Утром просыпаюсь и думаю:" есть у меня тяга или нет у меня тяги."
Вот сегодня я не пью, а завтра я не знаю буду я пить или не буду я пить.
Ну, какая же это трезвость.
Фиговая какая-то трезвость получается. Вымученная.

2) Как работаешь над трезвостью, чтобы она приносила тебе комфорт и удовольствие?

а). Читаю книги по профилю, пытаюсь обесценить алкоголь.
б). Читаю форум " Вопросы Стецу"
Стараюсь следовать его
рекомендациям.
в). Посещаю группы АА онлайн( но это всё не то), планирую пойти на живые группы. Мне нужен визуальный и тактильный контакт.
г) Пишу дневники перед сном.

3) Чем планируешь занимать свободное время?

В свободное время я планирую:
● Заняться своим здоровьем.
● Пойти на курсы повышения квалификации.
● Найти новую работу.
● Приобрести новых друзей.
● Ходить на группы АА.

4) Если взять шкалу: непьющий - 0 баллов. Безнадёжный алкаш - 100 баллов. На сколько баллов ты себя оцениваешь и почему? И как ты думаешь, как тебя оценивают твои близкие люди по этой же шкале ? Как думаешь, почему ваши оценки разнятся (если разнятся) ? Если же они совпали, что ты чувствуешь по этому поводу?

Мне сложно себя оценить по этой шкале. Не знаю, может на 36 баллов. Я на этом форуме проходила тест для сомневающихся и набрала там 36 баллов пусть будет так.
У меня нет близких людей и нет родственников, которые могли бы меня оценить.
Я живу одна и пью в одиночестве.
Я, так называемый, подпольный алкаш.
Поэтому и планирую пойти на группы, чтобы уже выйти из сумрака.

 

[Бренда]

Профильное задание 2

Учитель: @Бренда
Помощники учителя: @Ур-сула @andrik_bro

1. Как ты думаешь и охарактеризуешь свое состояние: сухость или трезвость?
Слава Богу сейчас точно ТРЕЗВОСТЬ.Когда пришла на форум,поначалу,месяца три была сухость(месяца три,четыре мысли возвращались к употреблению,искали положительное)).Теперь,после Шичко,АА и т.д. с осознанностью говорю....я в Трезвости
2. Как работаешь над трезвостью, чтобы она приносила тебе комфорт и удовольствие?Первое,я не пропускаю марафоны,даже если я не так активна,но я в командеа сообща,легче и батьку бить.Второе,я прошла по шагам в АА,спокойствие внутреннее достигнуто,а если поднимает голову мой эгоизм,я имею орудия для его подавления.Третье,я пересмотрела свое восприятие окружающего и сейчас на все смотрю с точки зрения новых принципов(духовных).Конечно чаще выходит не так,но,опять же,я имею желание и имею новый набор инструментов.
Скажу вам,это весьма интересно
3. Чем планируешь занимать свободное время?
Свободного времени у меня практически нетлюблю работать.
Но,стараюсь раз,два в год путешествовать,или езжу на отдых в Боровое
4. Если взять шкалу: непьющий - 0 баллов. Безнадёжный алкаш - 100 баллов. На сколько баллов ты себя оцениваешь и почему? И как ты думаешь, как тебя оценивают твои близкие люди по этой же шкале ? Как думаешь, почему ваши оценки разнятся (если разнятся) ? Если же они совпали, что ты чувствуешь по этому поводу?
Думаю,баллов на 50.Господь остановил меня,когда мои мысли оказались заняты алкоголем чаще,чем этого хотелось,мне.Я из тех,кого остановили вовремяЯ не теряла работу,друзей,семью ...скорее наоборот....Мои близкие считают , что я сбрендила,и мне скучно...То я в церковь,то я к алкашам.
Мне важно мое душевное спокойствие.А близкие видят лишь то ,что я хочу им предоставить.
Слава Богу со мною не спорят,относительно моих поступков,я уже достаточно взрослая.
Сейчас я не пью и не планирую.Но я на чеку,я не хочу забывать весь тот кошмар,что принес мне алкоголь(дневники Шичко пересчитываются иногда,)

Спасибо, дорогая, приятно читать! Ты трудоголик теперь, получается?
Раз ты в марафонах, значит, нет, разнообразишь деятельность.
Принято.

 

[Макс73]

Учитель: @Helen_Elen
Помощники учителя: @Woody Woodpecker @Devochka_krasaviza

1. Как ты думаешь и охарактеризуешь свое состояние: сухость или трезвость?
Если быть по настоящему честным перед собой то скорее сухость чем трезвость ( за исключением настоящего момента, когда я решил несколько поменять свое отношение к алкоголю в своей жизни ) . Я никогда не считал сколько дней или месяцев не пью, не ждал определенного дня когда можно будет наконец-то выпить, не кодировался. После очередного запоя мне просто не хотелось. Очень долгое время . И даже мыслей не возникало. Примерно через полгода я начинал себе иногда позволять выпить бутылочку-другую пива , или грамм 250 крепкого напитка. Без продолжения, без похмелья. И так могло продолжаться еще от 3 до 6 мес. Но в итоге все равно происходил жесткий срыв и сильнейший запой на пару недель. И все по новому. То есть я не считал дни, но знал, что рано или поздно это опять случится. Сейчас я максимально честно решил попробовать завязать с алкоголем окончательно и бесповоротно. Без пары пива, без 100 грамм иногда. То есть вообще. Навсегда . Абсолютно без грамма алкоголя. А вот получится ли .
2. Как работаешь над трезвостью, чтобы она приносила тебе комфорт и удовольствие?
Никак никогда не работал. Жил и кайфовал от трезвой жизни. Занимался спортом, путешествовал, занимался бизнесом. Потом срывался, пару недель пил , пару недель отходил . И снова счастливая жизнь ( на решение проблем, которые приобретал в период запоя . конечно больше двух недель уходило ). Абсолютно не чувствовал дискомфорта от отсутствия алкоголя. Спокойно находился в компании где все бухают и веселился вместе с ними.
3. Чем планируешь занимать свободное время?
Жить как обычно :) У меня насыщенная, разнообразная и интересная жизнь. Хотя если как обычно то наверное закончится тоже все как обычно. Возможно что-то надо вносить нового. Делать какие-то корректировки. Пока не знаю. Работаю над этим.
4. Если взять шкалу: непьющий - 0 баллов. Безнадёжный алкаш - 100 баллов. На сколько баллов ты себя оцениваешь и почему? И как ты думаешь, как тебя оценивают твои близкие люди по этой же шкале ? Как думаешь, почему ваши оценки разнятся (если разнятся) ? Если же они совпали, что ты чувствуешь по этому поводу?
Ну сам себя наверное баллов на 70 оценю ))) Потому что к безнадежным не хочется отнести ( может неправильно понимаю, но 100 это наверное уже самое дно, без семьи,без работы, без интересов, без целей ) Хочется верить , что у меня все же есть шанс вырваться из объятий зеленого змия, да и запои все ж таки не так уж часто , хотя и сильно.
Спросил сейчас у лучшего друга ( он оценил в 65 ) , и у жены ( она оценила в 60 ). Ну не сильно разнятся. У меня балл повыше потому что я всегда более критичен к себе, да и лучше себя знаю все ж таки :) Ничего не чувствую по этому поводу. Алкаши бывшими не бывают, значит до 0 снизить не получится. Но буду стараться ....

 

[Ур-сула]

Спасибо, дорогая, приятно читать! Ты трудоголик теперь, получается?
Раз ты в марафонах, значит, нет, разнообразишь деятельность.
Принято.

Трудоголик я всю жизнь

 

[Andromeda]

Профильное задание 2
1. Как ты думаешь и охарактеризуешь свое состояние: сухость или трезвость?
Я нахожу в трезвости.
Меня никто не заставлял трезветь, мне никто не говорил, что у меня проблемы. Я сама пришла к тому, что я иду не той дорогой и алкоголь мешает мне жить. Он мешал работе, материнству, личным отношениям, моим целям и увлечениям (вообще ушли из жизни во время употребления).
Сейчас я не страдаю без алкоголя, нет у меня чувства, что я чего-то себя лишила, наоборот я многое преобрела. Мне хорошо в трезвости. Из этого могу сделать вывод, что у меня именно трезвость, а не сухость.
2. Как работаешь над трезвостью, чтобы она приносила тебе комфорт и удовольствие?
Я в программе АА. Каждый день перед сном делаю анализ дня, благодарю ВС за положительные и отрицательные моменты (тоже опыт и уроки), это позволяет видеть хорошее и идти на позитиве по жизни. Стараюсь сразу извинится и загладить вину, если кого-то обидела, то есть не тащу груз вины. Стараюсь жить в моменте, не возвращаться в прошлое и не нестись в будущее, есть только это мгновение, позволяет не расстрачивать лишнюю энергию. Медитация каждый день. Обращаюсь к ВС.
Смотрю разные видео на тему алкоголизма, сейчас реже конечно, но хоть немного по выходным стараюсь.
3. Чем планируешь занимать свободное время?
Что такое свободное время?
Много времени занимает работа, семья , домашние дела. У меня куча увлечений, начиная от велопрогулок и психологии, заканчивая рукоделием и чтением книг. Сейчас вот заинтересовалась психиатрией и ещё в мою жизнь начинают входить настольные игры))). В планах пойти на курсы фотографа, просто для себя. Одно жалко, что не так много времени на мои увлечения. Если уж я нашла в своём мухосранске чем заняться, то у ребят из крупных городов, вообще огромный выбор.
4. Если взять шкалу: непьющий - 0 баллов. Безнадёжный алкаш - 100 баллов. На сколько баллов ты себя оцениваешь и почему? И как ты думаешь, как тебя оценивают твои близкие люди по этой же шкале ? Как думаешь, почему ваши оценки разнятся (если разнятся) ? Если же они совпали, что ты чувствуешь по этому поводу?
Вообще не поняла вопроса
С одной стороны 0, я человек, который ведёт трезвый образ жизни. С другой стороны 99, потому что у меня утрачен колличественный контроль, я вытворяла глупые поступки, когда пила. Долгое время не могла соскачить с ЕУ, которое сопровождалось огромными дозами алкоголя . 99 ставлю, потому что я не ВС решать безнадёжен кто-то (даже я) или нет. Оценивать себя или других это эгоцентризм, мы не Боги, а эгоцентризм есть корень нашей болезни .
Этот вопрос для меня крайне странный, вводит в меня в ступор, не знаю что тут ещё ответить.
Учитель: @Andromeda
Помощники учителя: @Няш@ @Mamsja

Спасибо за профильное!
Каждый день вечером анализ дня и благодарность ВС – это действительно отличный инструмент для поддержания трезвости и вообще для организации счастливой жизни!
ЗАЧЕТ!

 

[Мотька]

Профильное 2
Учитель @Котенок Мяв
Помощники учителя - @Хелличка , @Янка Мармеладкина

1. Как ты думаешь и охарактеризуешь свое состояние: сухость или трезвость?
Однозначно трезвость , это внутреннее желание и решение исключить алкашку навсегда, понимаю теперь, что с курением к сожалению такого нет.
2. Как работаешь над трезвостью, чтобы она приносила тебе комфорт и удовольствие?
Сейчас никак , решила ,что мне это не надо и ,чем больше не пью, тем меньше, точнее очень редко об этом думаю, а жизнь по разному бывает, иногда никакого удовольствия не приносит)) от трезвости это не зависит
3. Чем планируешь занимать свободное время?
Прогулка, фильмы, общение с друзьями, чай с печеньками ,просто поваляться на диване, все в кайф)
4. Если взять шкалу: непьющий - 0 баллов. Безнадёжный алкаш - 100 баллов. На сколько баллов ты себя оцениваешь и почему? И как ты думаешь, как тебя оценивают твои близкие люди по этой же шкале ? Как думаешь, почему ваши оценки разнятся (если разнятся) ? Если же они совпали, что ты чувствуешь по этому поводу?
Фифти фифти моя оценка, а близкие мне люди, кто знает, что я здесь, говорят, какая ты алкашка?? Ты туда примазалась! )) Потому что я всегда хорошо маскировалась под порядочную, а сейчас доказываю подруге, что нет! Я алкашка!))

 

[Andromeda]

Дети маминой подруги. Профильное #2

Наставник @Andromeda
Помошники наставника @Mamsja @Няш@

Как ты думаешь и охарактеризуешь свое состояние: сухость или трезвость?
Где-то на форуме встречал формулировку «осознанная сухость». Сейчас у меня она.
Осознанно понимаю, что алко - зло. Плюс не вкусно и вредно )
Водка всего лишь инструмент. Легальный и доступный инструмент к изменению/стимулированию сознания.
А потребность в получении «допинга» есть. Сейчас это естественные энергетики, и психологические приёмчики «накручивания» себя, как перед соревнованиями. Симуляция эмоции «спортивная злость». Не путать с агрессией.

2. Как работаешь над трезвостью, чтобы она приносила тебе комфорт и удовольствие?
Читаю форум. Много читаю. Есть подвижки. Я не уже не рассматриваю алко как цель. Осталось научиться регулировать эмоциональную (сознательную и бессознательную) лабильность в рамках разных жизненных ситуаций , социальных контактов и бытовых потребностей.

3. Чем планируешь занимать свободное время?
Ничего кардинального пока. Я себя ничего не заставляю делать. Предлагаю только.
Предложение жрать всякие гадости организм отверг, поэтому худеется само собой. Перспектива побегать или поплавать не встретила одобрения, а вот желание гирьку потягать появилось само.

Если взять шкалу: непьющий - 0 баллов. Безнадёжный алкаш - 100 баллов. На сколько баллов ты себя оцениваешь и почему? И как ты думаешь, как тебя оценивают твои близкие люди по этой же шкале ? Как думаешь, почему ваши оценки разнятся (если разнятся) ? Если же они совпали, что ты чувствуешь по этому поводу?
Сам себе дам баллов 80. Я тут,а значит есть проблема и это уже не баловство.
Окружающие меня алкашом не считают - пьёт как все, не меньше. Но работящий ж! ))
А вообще, о мнении других на счёт моего алкоголизма я никогда не задумывался. Я хотел бухать и я это делал. И никто, кроме меня самого, не смог бы меня остановить.
И прекратить или снова начать бухать, тоже решать только мне.
Сейчас я не хочу этого делать.

Осознанная сухость, звучит намного лучше, чем просто сухость или держаться на зубах. На начальном этапе это уже достижение, теперь нужно наращивать счетчик трезвости и навыки жизни без допинга и измененного сознания.
ЗАЧЕТ!

 

[Захария]

1 Как ты думаешь и охарактеризуешь свое состояние: сухость или трезвость?

Я думаю я наконец-то понял для чего мне нужна трезвость и сейчас я действительно трезв без торгов и сожалений. Раньше была сухая трезвость - думал пройдет время и все выровняется, но самая главная проблема была в голове. И еще было ошибочное заблуждение - что научусь пить по чуть-чуть, "культурно".

2. Как работаешь над трезвостью, чтобы она приносила тебе комфорт и удовольствие?

Хожу на онлайн-клубы по методу Шичко. Участвую в марафонах. Мне нравится

3. Чем планируешь занимать свободное время?

Спать Я обожаю спать, отсыпаюсь за то пьяное время когда сон был ни к черту. Ну и всякие там дела типа работы иногда, дачи и рыбалки.

4. Если взять шкалу: непьющий - 0 баллов. Безнадёжный алкаш - 100 баллов. На сколько баллов ты себя оцениваешь и почему? И как ты думаешь, как тебя оценивают твои близкие люди по этой же шкале ? Как думаешь, почему ваши оценки разнятся (если разнятся) ? Если же они совпали, что ты чувствуешь по этому поводу?

Близкие вообще не понимают моей проблемы.

Я себя оцениваю на 40 баллов.

Я для себя решил - что мне нужно не забывать, что у меня есть проблема и учиться новой жизни 5 лет минимум. Так сказать трезвый университет. 50% я получил пройдя программу по методу Шичко. Я понял что это был большой обман. И мое естественное состояние - трезвость. А дальше уже по году закрепляем изученное и получаем баллы к уверенности в своей трезвости.

@Sofi_chiki_piki @Захария

Спасибо за профильное! я тоже очень ценю сон, особенно здоровый и трезвый! Так держать!

 

[Захария]

Профильное 2
Учитель: @Мактуб
Помощники учителя: @Sofi_chiki_piki @Захария

1. Как ты думаешь и охарактеризуешь свое состояние: сухость или трезвость?
У меня трезвость. Пить я не планирую больше никогда. Я долго и упорно шла к тому , чтобы моя трезвая жизнь была нормой, а не ожиданием : ну когда, ну когда?!

2. Как работаешь над трезвостью, чтобы она приносила тебе комфорт и удовольствие?
Первый год трезвости ходила на прием к наркологу -психиатру. Беседы с психологом. Все свое свободное время до сих пор стараюсь распланировать заранее. В отпуске тоже заранее планирую и напитки на обеде-ужине и вообще чем буду заниматься, чтобы не было особо свободного времени, особенно вечером. Естественно я не перенапрягаю себя, все в меру.

3. Чем планируешь занимать свободное время?
У меня теперь мало свободного времени. Вечера, когда раньше я пила, теперь расписаны по минутам. Спорт, прогулки , походы в салон, встреча с друзьями ( не пьющими), походы в театр, кино и тд. Праздники, особенно новогодние тоже тщательно планирую. До сих пор стараюсь избегать массовых пьянок или быстро от туда ухожу. Не люблю , когда пристают на корпоративах с вопросами почему не пью , поэтому стараюсь либо не ходить, либо быстро поздравляюсь и ухожу, всегда за рулем.

4. Если взять шкалу: непьющий - 0 баллов. Безнадёжный алкаш - 100 баллов. На сколько баллов ты себя оцениваешь и почему? И как ты думаешь, как тебя оценивают твои близкие люди по этой же шкале ? Как думаешь, почему ваши оценки разнятся (если разнятся) ? Если же они совпали, что ты чувствуешь по этому поводу?
Я алкаш 88 баллов, близкие вообще не считают меня алкашкой. Но меня это не интересует, все в мире относительно. Мне нельзя пить и никто меня не переубедит .

Ты очень уверенно идёшь по своей жизни в трезвости! Это так отрадно читать!!! Принято!!

 

[Изнебытия]

Учитель: @Котенок Мяв
Помощники учителя: @Хелличка @Янка Мармеладкина
Осеннее обострение. Забыла , вроде , изначально всех отметить. Еще подтупливаю тут иногда )

 

[Захария]

1.Как ты думаешь и охарактеризуешь свое состояние: сухость или трезвость?

У меня сейчас именно трезвость, это осознанно принятое решение, я много изучала информацию по теме, думала, рассуждала, что даст мне трезвость.
А сухость это когда ни капли алко не попадает в твой организм. На зубах, с ожиданием, когда это закончится. Нет, это уже не мой вариант, про0ходили.

2. Как работаешь над трезвостью, чтобы она приносила тебе комфорт и удовольствие?

У меня целый комплекс мер:
- читаю книги по профилю
- на ютубе подписалась на несколько тем про трезвость
- наш форум НД
- присматриваюсь к АА
- слушаю спикерские АА , очень мотивирует.
- не ограничивают себя в еде
- комплекс витаминов пью
- выбираю чем бы заняться, что я никогда раньше не делала.

3. Чем планируешь занимать свободное время?

А дел-то много вокруг! Сначала приведу в порядок свой дом, мне казалось там все гуд, а теперь вижу, вернее из каждого угла мне кто-то кричит - помой меня, почини меня, выбрось меня)))
Занялась своим гардеробом, опять же казалось, что я очень даже модная дама, но честно спросив подруг и трезвыми глазами посмотрев на свои наряды... Кто это все купил и в каком состоянии...
Здоровье. Тут потихоньку, сдала чек лист анализы, все не так уж и плохо, но есть над чем поработать.
И важно! Никаких серьезных изменений в жизни, хотя бы первые пол года. Даю себе прийти в себя.

4. Если взять шкалу: непьющий - 0 баллов. Безнадёжный алкаш - 100 баллов. На сколько баллов ты себя оцениваешь и почему? И как ты думаешь, как тебя оценивают твои близкие люди по этой же шкале ? Как думаешь, почему ваши оценки разнятся (если разнятся) ? Если же они совпали, что ты чувствуешь по этому поводу?

50. Я знаю что в любую минуту весы могут качнутся в плохую сторону. Но я очень и очень постараюсь, чтобы этого не случилось.
Близкие вообще не считают, что я алкаш. Но они многого и не знают. А вот я знаю про себя все.


Учитель: @Мактуб
Помощники учителя: @Sofi_chiki_piki @Захария

Да, главное про себя знать и трезво оценивать ! Каламбур даже получился )
Удачи тебе и сил! Лёгкой трезвости и приятных покупок !

 

[NastoJatelKing]

Учитель: @Бренда
Помощники учителя: @Ур-сула @andrik_bro

1. Как ты думаешь и охарактеризуешь свое состояние: сухость или трезвость?

1. Трезвость так как , я меняю свой образ жизни, работаю ежедневно над трезвостью.
Работа, подразумевает полный отказ от привычных дел, посещение обычных для распития алкоголя мест.
Я осознано отказываю себе в общении с людьми, с которыми выпивал раньше, сухость такое не подразумевает.
Только трезвость. С мышлением я тоже работаю, так как тяга не уходит пока на таком сроке, как у меня.
Сухость же наоборот, при сухости я бы знал что выпью, но потом. А так как я работаю ежедневно над своей
трезвостью, которая означает что пить я не буду вовсе. Поэтому и сделал вывод что моё состояние думаю всё таки
подходит под трезвость а не сухость. Немного сумбурно. Но я так думаю)

2. Как работаешь над трезвостью, чтобы она приносила тебе комфорт и удовольствие?

2. Много читаю , Ирокез, Шичко, Ален Карр, видео на Ютубе. Причем по кругу и много раз. С утра вместо молитвы: повторяю
Сегодня я не пью, и памятку HALT, и памятку новичку по пунктам. Главное не пить первую рюмку, с утра у меня
на это уходит минут 10. Обновляю это постоянно! Это как щит который спасает от всего. Ну и не ухожу с форума, развлекаю людей, они меня(Лечимся друг об дружку)я это так называю. А так благодарен форуму. Тут весело.
Я не чувствую алкоголичного одиночества. Когда в употребе, одному норм, что с собутыльниками. А вот когда
протрезвел, чувство плеча, и что среди своих очень хорошо поддерживает от срыва.

3. Чем планируешь занимать свободное время?

3. Работа над трезвостью, спорт(без фанатизма), на форуме тусить, немного английского, исправлять что натворил
в употребе(Запое).

4. Если взять шкалу: непьющий - 0 баллов. Безнадёжный алкаш - 100 баллов. На сколько баллов ты себя оцениваешь и почему? И как ты думаешь, как тебя оценивают твои близкие люди по этой же шкале ? Как думаешь, почему ваши оценки разнятся (если разнятся) ? Если же они совпали, что ты чувствуешь по этому поводу?

4. Я себя оцениваю в 60 балов, так как делов натворил, у меня с женой совпало мнение.
Я чувствую что не всё потеряно. Еще предстоит много работы, но я буду стараться, для самого себя.

 

[Захария]

Профильное 2

Здравствуйте, я Римма и я алкоголик!

1. Как ты думаешь и охарактеризуешь свое состояние: сухость или трезвость?

Сейчас я в трезвости, ещё совсем недавно я тешила себя надеждами, что смогу пить как раньше, как все, по чуть-чуть, не смешивать напитки, не повышать градус, контролировать количество! Все эти уроки пройдены мной на «отлично»! Поэтому с уверенностью могу сказать, да я алкоголик!
От «чуть-чуть по праздникам», «сегодня можно», «для веселья», «от скуки», «с радости», «просто так», «пятница», « а чё такого?» я допилась до высшего класса «ЗУ»!
Держалась на зубах, сохраняла трезвость и тд, но возвращалась снова и снова к употреблению.
Всё это и невозможность так больше жить привело меня к осознанному трезвлению!

2. Как работаешь над трезвостью, чтобы она приносила тебе комфорт и удовольствие?

Смотрю много видео, перечитываю профиль, истории сторожил и новеньких! Общаюсь здесь и в тг со своими «коллегами по цеху»))

3. Чем планируешь занимать свободное время?

В начале трезвости, мне ничего не хотелось! Апатия и уныние!
Сейчас всё по другому, время занято если не делами по дому и с ребёнком, то это поездки куда-либо, дачные выходные, прогулки и наконец вернулось хобби!
Могу и с удовольствием смотрю кино, хожу в баню, ленюсь))

4. Если взять шкалу: непьющий - 0 баллов. Безнадёжный алкаш - 100 баллов. На сколько баллов ты себя оцениваешь и почему?И как ты думаешь, как тебя оценивают твои близкие люди по этой же шкале ? Как думаешь, почему ваши оценки разнятся (если разнятся) ? Если же они совпали, что ты чувствуешь по этому поводу?

Как я себя оцениваю))) Да на все 100!!!

Как оценивают меня близкие… сложно ответить, они в меня верят ( но только потому что я ещё не допилась до теплотрассы), иногда в их речах проскальзывало «Ну, подумаешь! С кем не бывает» Оценку от других поставить себе не могу!

Наши оценки разные, так как я ещё не сумела до конца обезличить себя, не потеряла работу, по дому шуршу!
Но я то знаю себя лучше, чем другие и этого мне более, чем достаточно!

Учитель: @Мактуб
Помощники учителя: @Sofi_chiki_piki @Захария

Я тоже сталкивалась с тем, что друзья не видели во мне прям алкоголика, да и муж долго не понимал что все серьёзно. До поры до времени ! Алкоголик умеет врать, скрывать и выкручиваться покс это ещё возможно. Мы то себя знаем!
Спасибо за профильное!

 

[Мотька]

Посмотреть вложение 1576129
1. Как ты думаешь и охарактеризуешь свое состояние: сухость или трезвость?
Трезвость. Это однозначно. Сухость это временная вынужденная мера, а трезвость это убеждение. На том и стоим.

2. Как работаешь над трезвостью, чтобы она приносила тебе комфорт и удовольствие?
Я тут не пример, я не в АА, не пишу дневники, не работала с психотерапевтом. Я не меняла свою жизнь на 180 градусов, я всего лишь исключила из неё алкоголь. Так как мы пили исключительно по праздникам и выходным, я стараюсь,чтобы эти дни были максимально насыщенными в плане дел и эмоций, чтобы даже в гору некогда было глянуть. Постепенно появились новые здоровые привычки, время делает своё дело. А чтобы даже мыслей в голове глупых не было - есть форум с кучей полезной информации, которую я периодически продолжаю изучать, каждый раз находя что-то новое для себя. Да и сами истории людей здесь неплохо освежают память.

3. Чем планируешь занимать свободное время?
А что это такое? Не шучу, у меня нет свободного времени. Работа, дом, увлечения занимают все моё время.

4. Если взять шкалу: непьющий - 0 баллов. Безнадёжный алкаш - 100 баллов. На сколько баллов ты себя оцениваешь и почему? И как ты думаешь, как тебя оценивают твои близкие люди по этой же шкале ? Как думаешь, почему ваши оценки разнятся (если разнятся) ? Если же они совпали, что ты чувствуешь по этому поводу?
Не очень люблю оценочные суждения, ибо они не объективны. Ну пусть будет 30 баллов. И картинка в тему нашлась! Это шутка, если что. Насчёт близких, я думаю (надеюсь), что они меня вообще не оценивают, не только с точки зрения алкоголизма. Тухлое это дело.
Посмотреть вложение 1576143

Учитель: @Котенок Мяв
Помощники учителя: @Хелличка @Янка Мармеладкина

Я тоже однозначно! трезвость , написала ,потом читаю другие профильные, столько нас однозначно, вот у алкашей мысли сходятся))

 

[Захария]

Профильное №2
Учитель: @Мактуб
Помощники учителя: @Sofi_chiki_piki @Захария

1. Как ты думаешь и охарактеризуешь свое состояние: сухость или трезвость?
Однозначно трезвость.
Я периодически спрашиваю себя: что выбираем, дорогая? И каждый раз трезвость - это мой выбор, а не принуждение.
2. Как работаешь над трезвостью, чтобы она приносила тебе комфорт и удовольствие?
Стыдно признаться, уже почти никак не работаю.
Всегда на форуме, в кругу единомышленников. В марафонах участвую, профильные всегда пишу.
В реале приучила себя прислушиваться: а чего я сейчас хочу? Разрешаю себе отдыхать столько, сколько нужно. Могу все выходные напропалую лежать на диване, смотреть телевизор.
3. Чем планируешь занимать свободное время?
Свободные время занимаю тем, что люблю. Что хочу в данный момент. Думаю, может пойду на вокал. Давно мечтаю, но всё никак не соберусь...
4. Если взять шкалу: непьющий - 0 баллов. Безнадёжный алкаш - 100 баллов. На сколько баллов ты себя оцениваешь и почему? И как ты думаешь, как тебя оценивают твои близкие люди по этой же шкале ? Как думаешь, почему ваши оценки разнятся (если разнятся) ? Если же они совпали, что ты чувствуешь по этому поводу?
Я себя оцениваю на 100 баллов Всего одна рюмка - и дратути.
Окружающие по незнанию считают меня непьющей. Или я по наивности так думаю
Разнятся, потому что они видят оболочку. А я вижу алкаша, который сидит внутри и терпеливо ждет, когда я ослаблю внимание.

Ой, Любушка! Я тоже никак не работаю уже ! Годы идут и мы привыкаем к обычному темпу и ритм жизни без допинга ! Это становится нормой !
Спасибо тебе за работу и сто поделилась с нами !

 

[Tuzak]

Благодарю за профильное!

Какие еще дамы, какой активный образ жизни? На диванчике лежи, ешь сладкое, читай/слушай про ждановских пукающих бактерий.
Беда с вами!

Давай про бактерии поподробнее

 

[Ипполит Матвеевич]

Профильное #2.Учитель: @kenst
Помощники учителя: @Айша
Приветствую всех,заглянувших на огонек.Снова понедельник,и новое профильное.Штош,приступим...
1.Если исходить,что написанное сверху"в шапке"о трезвости/сухости является догмой,то я нахожусь в трезвости.Но,"не все так однозначно"(с),к сожалению.Если разбить в процентном исчислении,то трезвость будет превалировать где то из расчета 70/30.Вот.Почему?Пока еще сам не разобрался в этом вопросе,и работа продолжается.Так как я кодированный алк-бинго!-,то периодически появляется шепот Чужого(мой личный алкобес).Странные(для меня сейчас)советы и это периодическое шебуршание не самых хороших мыслей в голове выводят меня из себя.Поэтому,и только поэтому свою трезвость стопроцентной назвать не могу.
2.В первую очередь,конечно же,стараюсь блюсти HALT.Классная тема,между прочим-рекомендую!)Форум,и еще раз форум-без ND ничего бы небыло.С "кода" бы я соскочил на второй-третий месяц,если бы не вы,коллеги.Сейчас трезвость все более входит в привычку,а привычка,как известно,вторая натура.
3.Свободного времени не так много,как хотелось бы.Да,освободилась та часть,которая уходила на употреб.В первую очередь,конечно же,это общение с семьей-налаживаю параллельные связи,часть которых была в руинах.Вообще,планов и задумок громадье,боюсь что остатка жизни не хватит.
4.Как я уже указывал в п.1(см.выше)соотношение 70/30,то есть наоборот-30/70.Почему-тоже объяснил там же.Близкие считают,что я "круглый ноль".Лестно,конечно,но ведь им не объяснишь,чего это стоит(Хочется,чтобы все шло легко,просто-ан нет,такого не бывает.Борьба будет долгой.
Берегите себя,дорогие коллеги.Dixi.

 

[kenst]

Профильное задание №2.
Тема: Трезвость&Сухость.
Учитель: @kenst
Помощник учителя: @Айша

1) Как ты думаешь и охарактеризуешь свое состояние: сухость или трезвость?

Конечно, мне хочется встать и громко заявить " Трезвость!" Но,
это будет чистой воды ложь.
А я не хочу лгать и говорю, что пока я не чувствую себя трезвым человеком.
Когда-то я была трезвой и чётко помню то восприятие жизни, то ощущение жизни, её наполненность.
Были и радость и горе, везение и неудачи...
Я воспринимала жизнь так как она есть. Все эмоции были в чистом виде.
Я смеялась, радовалась, обижалась, спорила, ругалась, любила и ненавидела, но мне и в голову не приходила мысль залить эти эмоции алкоголем.
После того как я познакомилась с алкоголем моё восприятие жизни исказилось.
Эмоции стали неискренними, не натуральными, какими-то как... пластмасса.
Ведь в любой ситуации есть и положительные стороны и отрицательные.
Я стала видеть только плохое.
Любой комментарий в свою сторону я воспринимала в штыки.
Стала подозрительной, агрессивной, злой. Мне всё время казалось, что меня хотят обидеть, унизить, высмеять. Казалось, что все люди-враги.
Трезвый человек никогда не думает об алкоголе. Ну есть он и есть. Всё равно.
Я же так или иначе всё время думаю об алкоголе.
Утром просыпаюсь и думаю:" есть у меня тяга или нет у меня тяги."
Вот сегодня я не пью, а завтра я не знаю буду я пить или не буду я пить.
Ну, какая же это трезвость.
Фиговая какая-то трезвость получается. Вымученная.

2) Как работаешь над трезвостью, чтобы она приносила тебе комфорт и удовольствие?

а). Читаю книги по профилю, пытаюсь обесценить алкоголь.
б). Читаю форум " Вопросы Стецу"
Стараюсь следовать его
рекомендациям.
в). Посещаю группы АА онлайн( но это всё не то), планирую пойти на живые группы. Мне нужен визуальный и тактильный контакт.
г) Пишу дневники перед сном.

3) Чем планируешь занимать свободное время?

В свободное время я планирую:
● Заняться своим здоровьем.
● Пойти на курсы повышения квалификации.
● Найти новую работу.
● Приобрести новых друзей.
● Ходить на группы АА.

4) Если взять шкалу: непьющий - 0 баллов. Безнадёжный алкаш - 100 баллов. На сколько баллов ты себя оцениваешь и почему? И как ты думаешь, как тебя оценивают твои близкие люди по этой же шкале ? Как думаешь, почему ваши оценки разнятся (если разнятся) ? Если же они совпали, что ты чувствуешь по этому поводу?

Мне сложно себя оценить по этой шкале. Не знаю, может на 36 баллов. Я на этом форуме проходила тест для сомневающихся и набрала там 36 баллов пусть будет так.
У меня нет близких людей и нет родственников, которые могли бы меня оценить.
Я живу одна и пью в одиночестве.
Я, так называемый, подпольный алкаш.
Поэтому и планирую пойти на группы, чтобы уже выйти из сумрака.

Принято, я не уверен о каких-то тактильных вещах на очных группах, но мб там за руки берутся, не был ни разу. Надеюсь это тебе поможет

Всё будет, главное про цель не забывай - быть трезвой!