Марафон трезвости #18_8 Большая перемена

[дядя Коля]

Взяла винегрет и сыр) Что-то мало
Я уже жёстко есть хочу))

Та да, на сутки маловато-как то.

А есть возможность прикупить там, а то будет опыт экстремального похудания)))

 

[ВПитереНеПить]

Всем привет)17.09.24 Трезва @дядя Коля @Гори_Ясно @Энергия

 

[ВПитереНеПить]

Все верно.
Упражнение заключается в вызывании осознанного я, которое единственное может побороть рефлекторные эмоции и действия. Тяга и последующий срыв по сути это подавление подсознанием твоего осознанного я и выбор "навязанного" навета.

Понимая механизм можно заставить сознание работать на тебя. ведь в конце концов именно ты управляешь Центром управления полетом.

Именно поэтому принцип не пью сегодня. Т.е. эта уловка включает твой осознанный выбор в данный конкретный момент.

Мое любимое упражнение

 

[ВПитереНеПить]

Вчера думала много. Вообще, если телевизор не смотреть, много правильных мыслей начинает приходить)
В общем, как это страшно пробухать десятилетиями и не знать себя настоящую.. Я ведь с собой только в прошлом году познакомилась. С человеком, который был заперт в туловище алкашки. И главное пила и думала, что я такая и есть. Ё-мое, нервное, психованное, эгоистичное существо. Ленивое и распущенное.. Которое не живёт, а существует.
Потом подумала - одна рюмка и всё , опять эта личность вернётся, ещё и поржёт надо мной теперешней.
Ничего не прошу, планы не строю, а только благодарю Вселенную)

Каждое слово как про меняаж мурашки

 

[Indira]

С утречком 17.09.24 Трезва @дядя Коля @Гори_Ясно @Энергия

 

[Indira]

Пью цикорий, с овсяным молоком

 

[Indira]

Гороскоп
Овен.
Сегодня Овнов то и дело будут подставлять люди, ситуации – да все вокруг. Крепко стойте на ногах, ведь у вас получится справиться со всеми проблемами. Главное – вера в себя, без нее сейчас никак. Гороскоп на сегодня для знака Овна советует вылезти из своей ракушки – постарайтесь доверять новым людям. Помните, что они пришли в вашу жизнь не просто так, оцените их мысли и идеи.

Телец.
Сегодня Тельцам не стоит заводить новые знакомства любого калибра – даже приятельские отношения принесут одни разочарования. Вам это ни к чему. Общайтесь с теми, в ком уверены. Гороскоп на сегодня для знака Тельца советует двигаться по задачам медленно, но уверенно – так вы заметите все промахи и избежите серьезных ошибок. Контроль превыше всего.

Близнецы.
Сегодня Скорпионам не стоит пахать без задних ног, но и сильно увлекаться отдыхом – тоже плохо, ведь в покое вас поджидают негативные мысли. Лучше найти золотую середину. Гороскоп на сегодня для знака Скорпиона советует разговаривать на полном серьезе – стоит высказать то, о чем вы давно молчали. Откройте свою душу – вам станет намного легче.

Рак.
Сегодня Ракам нужно идти навстречу мечтам и планам – никогда не отказывайтесь от того, чего хотите. Вы точно достигнете желаемого, если немного поднажмете. Гороскоп на сегодня для знака Рака советует не прислушиваться к чужим словам и идеям – вам могут запудрить мозги. Лучше ориентироваться на свою интуицию и следить за знаками – да, они будут.

Лев.
Сегодня Львам стоит строить четкие планы на будущее, без иллюзий и воздушных замков – руководствуйтесь исключительно логикой. В таком случае вы точно пойдете по написанному вами сценарию жизни. Если, конечно, не вмешаются звезды. Гороскоп на сегодня для знака Льва советует не верить на слово даже знакомым – все проверяйте на сухие факты, чтобы не обмануться.

Дева.
Сегодня Девам будет сложно найти точки соприкосновения – все как будто разговаривают на чужих языках. Так что лучше следить за движениями и мимикой – они будут куда красноречивее. Гороскоп на сегодня для знака Девы советует не стучаться в закрытые двери – они сейчас не откроются, вы лишь потратите время и силы зря. Лучше ищите альтернативные варианты.

Весы.
Сегодня Весам придется не только бродить где-то на втором плане, но и подстраиваться под окружающих. Будет и неприятно, и грустно, и даже больно. Но это надолго не затянется. Гороскоп на сегодня для знака Весов советует быть аккуратнее с документами – лучше их вообще не подписывать, чтобы не согласиться на дело, в котором точно будут скрываться подводные камни.

Скорпион.
Сегодня Скорпионам не стоит пахать без задних ног, но и сильно увлекаться отдыхом – тоже плохо, ведь в покое вас поджидают негативные мысли. Лучше найти золотую середину. Гороскоп на сегодня для знака Скорпиона советует разговаривать на полном серьезе – стоит высказать то, о чем вы давно молчали. Откройте свою душу – вам станет намного легче.

Стрелец.
Сегодня Стрельцам придется разрываться между работой и домом – и в первое, и во второе нужно вложить максимум сил и внимания. У вас получится, но к концу дня вы точно выдохнитесь. Поэтому гороскоп на сегодня для знака Стрельца советует вечер провести на диване в позе звезды – можно с книжкой в руках или за приятным сериалом. Главное – отдохнуть по-хорошему.

Козерог.
Сегодня Козерогам будет сложно найти те ниточки, что когда-то связывали их с другими людьми. Так что доносить свои мысли будет ну очень сложно. Закладывайте на это побольше времени. Гороскоп на сегодня для знака Козерога советует не раскатывать губу – сейчас нужно довольствоваться меньшим, ведь лучшее – враг хорошего, стоит весь день напоминать себе об этом.

Водолей.
Сегодня Водолеям стоит затянуть поясок – нужно больше экономить, ведь до зарплаты еще жить и жить. Так что скидки и распродажи – ваше все. Но и тут не стоит входить в раж, будьте аккуратнее. Гороскоп на сегодня для знака Водолея советует проверять услышанное на факты – кто-то может лить вам в уши всякий бред. Не полагайтесь на людей, только на собственную чуйку.

Рыбы.
Сегодня Рыбам не стоит планировать важные встречи – с разговорами будет туго. Мозг будет работать со скрежетом, а мысли – разлетаться по сторонам. Лучше переложить все деловое на другой день. Гороскоп на сегодня для знака Рыб советует доверять исключительно внутреннему голосу – только он будет говорить то, что нужно. Остальные, скорее всего, будут врать.

 

[Усы Суффикса]

Та да, на сутки маловато-как то.

А есть возможность прикупить там, а то будет опыт экстремального похудания)))

Да, доставку можно)

 

[А-Н-Я]

Да, доставку можно)

Я б ела целый день бы и ночью тоже! Красота, а не работа!

 

[Усы Суффикса]

Жуть снилась. Умершая от пьянки соседка меня хотела избить и пугала всячески. И, главное, сон всё повторялся.
А потом, будто пью пиво из пластиковой полторашки. Пью такими длинными глотками.. Потом поворачиваюсь к зеркалу, как в фильмах ужасов - вижу себя - скалюсь и волосы дыбом. И говорю - а я выпила.. И продолжаю пить.
Утром, конечно, радость, что всё сон

 

[А-Н-Я]

Жуть снилась. Умершая от пьянки соседка меня хотела избить и пугала всячески. И, главное, сон всё повторялся.
А потом, будто пью пиво из пластиковой полторашки. Пью такими длинными глотками.. Потом поворачиваюсь к зеркалу, как в фильмах ужасов - вижу себя - скалюсь и волосы дыбом. И говорю - а я выпила.. И продолжаю пить.
Утром, конечно, радость, что всё сон

Ничего себе, даже мне стало страшно. А мне ничего не снится, устаю видимо.

 

[дядя Коля]

А потом, будто пью пиво из пластиковой полторашки. Пью такими длинными глотками.. Потом поворачиваюсь к зеркалу, как в фильмах ужасов - вижу себя - скалюсь и волосы дыбом. И говорю - а я выпила.. И продолжаю пить.

Ты знаешь, возможно это происходит (такие сны) в какой-то период трезвости, что-ли.

Мне одно время, как и тебе - снились жутко реалистичные сны что я пью (даже в профильных писал об этом).
Настолько реалистичные, что проснувшися я материл себя всеми словами: нафига ты выпил????
А потом оп - а как я тут оказался, дома - а пил на даче??? И не с первого раза доходило что это сон.

Сейчас такое не снится, просто прекратились подобные сны, так же неожиданно как и начались.

 

[Гори_Ясно]

Ничего себе, даже мне стало страшно. А мне ничего не снится, устаю видимо.

Мне вот тоже редко что снится.
Тут на той неделе делились снами про алкоголь, а у меня ни разу не было такого. @Indira ты, по-моему, писала.

Сплю как сурок. В одно время ложусь, в одно время засыпаю, в одно и то же время встаю. Но сон нормализовался где-то на 7м-8м месяце трезвости.

До этого с 3го-4го месяца где-то я постоянно хотела спать. Это была какая-то жесть просто. Ни на что сил не было. Просто ни на что. Я вот не ожидала, что меня так перестройка организма накроет.((

 

[Лисичка_87]

Привет ребята
Я трезвая 17.09.24
@дядя Коля @Энергия @Гори_Ясно

 

[Лисичка_87]

Копилка знаний
Чем вреден эгоцентризм, и как его преодолеть?

Пожалуй, нет более вредного качества характера, чем эгоцентризм. Зацикленность на самом себе мешает быть успешным многим людям. Еще Генри Форд в свое время отметил, что очень важно иметь способность смотреть на ситуацию со стороны другого человека, уметь ставить себя на его место. Это секрет успеха как на работе, так и в бизнесе, как в личных отношениях, так и вообще, в отношениях с людьми. В том числе и при общении в Интернете.
Термин «эгоцентризм» обязан своим появлением швейцарскому философу и психологу Жану Пиаже, который прославился благодаря трудам по изучению психологии детей. Указанная область деятельности упомянута не случайно – эгоцентризм свойственен, прежде всего, детям. По достижению подросткового возраста, он постепенно исчезает. И возвращается обратно только к старости.
Наличие эгоцентризма у ребенка до 8-10 лет убедительно подтвердил знаменитый эксперимент, проведенный Жаном. В ходе эксперимента детям была показана картина с изображенными на ней горой, деревьями, домами и прочими элементами природного ландшафта. Упражнение заключалось в следующем: малыш внимательно изучал творение художника, а после – называл, что именно он видит на картине.
Большинство детей отвечали правильно. Они говорили, что видят на картине горы, дом, деревья. Тогда экспериментатор садил на стул с противоположной стороны «горы» детскую игрушку и просил ребенка описать, что она видит. Несмотря на то, что игрушка «видела» совсем не то, что видел испытуемый, все дети повторяли описание, данное ими еще в первый раз. Таким образом, они не могли представить себя с позиции игрушки.
Из эксперимента легко увидеть, что эгоцентризм – качество достаточно вредное.
Как проявляется эгоцентризм?
Можно сказать, что наша жизнь начинается с эгоцентризма и заканчивается им. Но к счастью, большую часть своего пути мы проводим без вредного спутника. Однако существуют исключения. Есть индивиды, которые и в зрелом возрасте весьма эгоцентричны.
Узнать таких людей несложно. Они словно играют главную роль в фильме под названием «жизнь». Причем играют в одиночку. Они придумывают красочный сценарий, согласно которому в конце выйдут победителями, а остальные актеры во время всего фильма будут им подыгрывать.
Как здорово бы было, если бы все остальные люди нам подыгрывали! Это был бы не фильм, а сказка, можно сказать, настоящая мечта! Но в жизни, к сожалению, часто происходит все иначе. Другие актеры далеко не всегда стремятся помогать, и представление нередко заканчивается отнюдь не в пользу «главного героя».
Подобному человеку следует четко осознать, что жизнь, прожитая только ради себя – это жизнь, прожитая зря. Ведь даже огромные суммы денег, недвижимость на острове, машина, дорогие вещи и бытовая техника не приносят счастья, когда все это не с кем разделить. Поэтому если вы хотите, чтобы ваш фильм закончился счастливой концовкой, то позаботьтесь о том, чтобы преодолеть эгоцентризм.
Как избавиться от эгоцентризма?
Проблема обычно комплексная и затрагивает все сферы жизни человека – работу, отношения с друзьями и коллегами, семью.… Даже при общении с продавцом в магазине продуктов мы часто чересчур эгоцентричны. Если нам дали незрелый банан или подгорелый хлеб, то сразу обижаемся и спорим. А ведь продавец совсем не обязан нам подыгрывать…..
Поэтому хорошим способом в преодолении эгоцентризма является привычка как можно чаще ставить себя на место других людей – продавцов, пассажиров в транспорте, знакомых, близких и коллег. Особенно это полезно делать тем, кто любит часто просить о помощи или о совете. Попробуйте занять позицию другого человека. Возможно, он совсем не разбирается в вопросе, с которым к нему вы обратились. Но, тем не менее, вследствие обычной доброты озвучит свое мнение, а оно, в конечном счете, окажется неправильным.
Над эгоцентризмом необходимо работать и тем, кто сам любит давать советы и помогать другим. Так, если вы бросили курить, не стоит особенно воспитывать и переучивать курильщиков, желая им помочь. Во-первых, у человека может не быть желания бросить, как у вас. Во-вторых, курение, возможно, не приносит лично ему особого вреда. Наконец, и скорее всего, так и есть, у него нет необходимых знаний, чтобы избавиться от никотиновой зависимости.
Поэтому если вы действительно хотите помочь вашему знакомому курильщику решить свою проблему, лучше предложите ему прочесть нужную книгу. Например, Алена Карра «Легкий способ бросить курить». И не мучайте его совершенно лишними советами и назойливостью.
Желающим улучшить отношения в семье можно порекомендовать почаще ставить себя на место своего супруга и смотреть на бытовые ссоры и конфликты с его стороны. Это не только помогает стать менее эгоцентричным, но и способствует улучшению взаимопонимания, которое, как известно, является основой крепкого брачного союза. И не забудьте о том, что бесполезно пытаться изменить другого человека, намного разумнее принять его таким, какой он есть. Ведь двух одинаковых людей на свете не бывает! Вы совершенно уникальны и нигде в мире нет, и никогда не будет человека, такого же, как вы!
Автор: Виталий Лебедев

 

[Усы Суффикса]

Ты знаешь, возможно это происходит (такие сны) в какой-то период трезвости, что-ли.

Мне одно время, как и тебе - снились жутко реалистичные сны что я пью (даже в профильных писал об этом).
Настолько реалистичные, что проснувшися я материл себя всеми словами: нафига ты выпил????
А потом оп - а как я тут оказался, дома - а пил на даче??? И не с первого раза доходило что это сон.

Сейчас такое не снится, просто прекратились подобные сны, так же неожиданно как и начались.

Да, они именно очень реальные!

 

[Indira]

Мне вот тоже редко что снится.
Тут на той неделе делились снами про алкоголь, а у меня ни разу не было такого. @Indira ты, по-моему, писала.

Сплю как сурок. В одно время ложусь, в одно время засыпаю, в одно и то же время встаю. Но сон нормализовался где-то на 7м-8м месяце трезвости.

До этого с 3го-4го месяца где-то я постоянно хотела спать. Это была какая-то жесть просто. Ни на что сил не было. Просто ни на что. Я вот не ожидала, что меня так перестройка организма накроет.((

У меня в первое время было очень много таких снов. Но снились кошмары, что я опять напилась, как так, что теперь делать, неужели сбрасывать счётчик и тд. Почитала, что это наоборот хорошо, в подсознании идёт даже работа пока я сплю.

 

[Андрей105]

Доброе утро!
17.09 трезва
@дядя Коля
@Энергия
@Гори_Ясно
Сегодня я " бабка- консьержка"
Скучаю по котам
Посмотреть вложение 1576795Посмотреть вложение 1576797

ну не бабка же Даже тренажер стоит под столом!!!

 

[Indira]

Копилка знаний
Чем вреден эгоцентризм, и как его преодолеть?

Пожалуй, нет более вредного качества характера, чем эгоцентризм. Зацикленность на самом себе мешает быть успешным многим людям. Еще Генри Форд в свое время отметил, что очень важно иметь способность смотреть на ситуацию со стороны другого человека, уметь ставить себя на его место. Это секрет успеха как на работе, так и в бизнесе, как в личных отношениях, так и вообще, в отношениях с людьми. В том числе и при общении в Интернете.
Термин «эгоцентризм» обязан своим появлением швейцарскому философу и психологу Жану Пиаже, который прославился благодаря трудам по изучению психологии детей. Указанная область деятельности упомянута не случайно – эгоцентризм свойственен, прежде всего, детям. По достижению подросткового возраста, он постепенно исчезает. И возвращается обратно только к старости.
Наличие эгоцентризма у ребенка до 8-10 лет убедительно подтвердил знаменитый эксперимент, проведенный Жаном. В ходе эксперимента детям была показана картина с изображенными на ней горой, деревьями, домами и прочими элементами природного ландшафта. Упражнение заключалось в следующем: малыш внимательно изучал творение художника, а после – называл, что именно он видит на картине.
Большинство детей отвечали правильно. Они говорили, что видят на картине горы, дом, деревья. Тогда экспериментатор садил на стул с противоположной стороны «горы» детскую игрушку и просил ребенка описать, что она видит. Несмотря на то, что игрушка «видела» совсем не то, что видел испытуемый, все дети повторяли описание, данное ими еще в первый раз. Таким образом, они не могли представить себя с позиции игрушки.
Из эксперимента легко увидеть, что эгоцентризм – качество достаточно вредное.
Как проявляется эгоцентризм?
Можно сказать, что наша жизнь начинается с эгоцентризма и заканчивается им. Но к счастью, большую часть своего пути мы проводим без вредного спутника. Однако существуют исключения. Есть индивиды, которые и в зрелом возрасте весьма эгоцентричны.
Узнать таких людей несложно. Они словно играют главную роль в фильме под названием «жизнь». Причем играют в одиночку. Они придумывают красочный сценарий, согласно которому в конце выйдут победителями, а остальные актеры во время всего фильма будут им подыгрывать.
Как здорово бы было, если бы все остальные люди нам подыгрывали! Это был бы не фильм, а сказка, можно сказать, настоящая мечта! Но в жизни, к сожалению, часто происходит все иначе. Другие актеры далеко не всегда стремятся помогать, и представление нередко заканчивается отнюдь не в пользу «главного героя».
Подобному человеку следует четко осознать, что жизнь, прожитая только ради себя – это жизнь, прожитая зря. Ведь даже огромные суммы денег, недвижимость на острове, машина, дорогие вещи и бытовая техника не приносят счастья, когда все это не с кем разделить. Поэтому если вы хотите, чтобы ваш фильм закончился счастливой концовкой, то позаботьтесь о том, чтобы преодолеть эгоцентризм.
Как избавиться от эгоцентризма?
Проблема обычно комплексная и затрагивает все сферы жизни человека – работу, отношения с друзьями и коллегами, семью.… Даже при общении с продавцом в магазине продуктов мы часто чересчур эгоцентричны. Если нам дали незрелый банан или подгорелый хлеб, то сразу обижаемся и спорим. А ведь продавец совсем не обязан нам подыгрывать…..
Поэтому хорошим способом в преодолении эгоцентризма является привычка как можно чаще ставить себя на место других людей – продавцов, пассажиров в транспорте, знакомых, близких и коллег. Особенно это полезно делать тем, кто любит часто просить о помощи или о совете. Попробуйте занять позицию другого человека. Возможно, он совсем не разбирается в вопросе, с которым к нему вы обратились. Но, тем не менее, вследствие обычной доброты озвучит свое мнение, а оно, в конечном счете, окажется неправильным.
Над эгоцентризмом необходимо работать и тем, кто сам любит давать советы и помогать другим. Так, если вы бросили курить, не стоит особенно воспитывать и переучивать курильщиков, желая им помочь. Во-первых, у человека может не быть желания бросить, как у вас. Во-вторых, курение, возможно, не приносит лично ему особого вреда. Наконец, и скорее всего, так и есть, у него нет необходимых знаний, чтобы избавиться от никотиновой зависимости.
Поэтому если вы действительно хотите помочь вашему знакомому курильщику решить свою проблему, лучше предложите ему прочесть нужную книгу. Например, Алена Карра «Легкий способ бросить курить». И не мучайте его совершенно лишними советами и назойливостью.
Желающим улучшить отношения в семье можно порекомендовать почаще ставить себя на место своего супруга и смотреть на бытовые ссоры и конфликты с его стороны. Это не только помогает стать менее эгоцентричным, но и способствует улучшению взаимопонимания, которое, как известно, является основой крепкого брачного союза. И не забудьте о том, что бесполезно пытаться изменить другого человека, намного разумнее принять его таким, какой он есть. Ведь двух одинаковых людей на свете не бывает! Вы совершенно уникальны и нигде в мире нет, и никогда не будет человека, такого же, как вы!
Автор: Виталий Лебедев

Избавиться - добро пожаловать в аа, там вся программа об этом

 

[Indira]

Избавиться - добро пожаловать в аа, там вся программа об этом

Точнее не избавиться, от этого нельзя избавиться, а жить с ним, но чтобы он не играл главенствующую роль