Не курим #12 Свободные

[MARKUS]

У кого грузит календарь 1-14 день , подскажите по моему дню не курения - какие там улучшения или ухудшения состояния

Держись Да все там в порядке, уверен

Плюс этих календарей - ты точно лучше, чем был до

 

[Ubder3355]

А ты на спойлер жмешь?

Да , у меня их просто не прогружает - картинки, я не могу понять какой день

 

[Трезвая как стёклышко]

Я так раньше гулял, наушники в уши и быстрый шаг, подстраиваешься под тему и идешь, сосредоточившись на ходьбе, голова становится спокойней, этакая медитации в движении.

Именно так и ощущается! Сама так гуляю и сейчас регулярно - с музыкой в ушах и в ритме. Казалось бы, такая простая штука, а какой эффект.

 

[Ubder3355]

Держись Да все там в порядке, уверен

Плюс этих календарей - ты точно лучше, чем был до

Это сто процентов я сейчас чувствую что больше псих воздействие идет чем физ , одна негативная мысль разгоняется в абсолют и хочется , а вернее даже не хочется курить - я чувствую тягу или недовольство организма интересно наблюдать

 

[Тапиокия]

«Многие люди терпят неудачу только потому, что сдаются в двух шагах от успеха».

 

[evgen1988]

Именно так и ощущается! Сама так гуляю и сейчас регулярно - с музыкой в ушах и в ритме. Казалось бы, такая простая штука, а какой эффект.

Я пробовал обычную медитацию, но сознание слишком беспокойное, не мое в общем. А в движении норм! Пока планы на следующую весну - попробовать бег.

 

[Ubder3355]

Я пробовал обычную медитацию, но сознание слишком беспокойное, не мое в общем. А в движении норм! Пока планы на следующую весну - попробовать бег.

Бег крутая тема , правда говорят что минус суставы

 

[evgen1988]

я чувствую тягу и интересно наблюдать

Правильно, надо наблюдать. Наблюдать себя, как бы со стороны, не включаясь эмоционально, очень полезный навык. Я еще разговаривал с тягой, мол хорошо тебе там, родная, страдается, погоди еще у меня, то ли еще будет.. только не говори никому что я разговаривал, а то санитары приедут, заберут))

 

[evgen1988]

Бег крутая тема , правда говорят что минус суставы

Да, обувь надо специальную как минимум. И без фанатизма я думаю.

 

[Ubder3355]

Правильно, надо наблюдать. Наблюдать себя, как бы со стороны, не включаясь эмоционально, очень полезный навык. Я еще разговаривал с тягой, мол хорошо тебе там, родная, страдается, погоди еще у меня, то ли еще будет.. только не говори никому что я разговаривал, а то санитары приедут, заберут))

я боюсь если начну с ней говорить , взбешусь и меня точно заберут санитары )))

 

[Тапиокия]

Плюс этих календарей - ты точно лучше, чем был до

Но с набором симптомов как-будто ты при смерти))

 

[MARKUS]

Но с набором симптомов как-будто ты при смерти))

 

[Ubder3355]

Посмотреть вложение 1586190

Это жизненно , условно загуглил почему чешется рука или еще какой нибудь бред, абсолютно всегда будет рак чего либо как один из вариантов болячек))

 

[evgen1988]

@Ubder3355, проверь пожалуйста Календарь бросающих курить 1-14 дней я каждый день подписал под картинкой.

 

[Безмятежность]

У меня сын маленький курящих пожилых дам называл бабка. На вопрос, почему не бабушка, ответ: ну она же курит, а бабушки не курят, курят злые, бабки

 

[Безмятежность]

Хорошо, когда явно есть плюсы. Хоть что то ощутимое в противовес "потере".
У меня каких то явных улучшений нет. Но и сказать, что было плохо с обонянием, голова бы болела или давление, когда курила, тоже не было.

Вопрос: есть такие же, кто ощутимых плюсов пока не словил? Польза для здоровья осознаваема, но в данный момент не ощутима

 

[Max63]

Добрый день)
Не курю, 26.09, @Тапиокия

 

[Тапиокия]

Добрый день)
Не курю, 26.09, @Тапиокия

Добрый) отметила

 

[Безмятежность]

По тихой убираюсь. Прорыла и почистила сумки, чтобы место освободить. Сумок у меня дохренища, штук 7 убирала из основных. Уже убрав, задним умом шуганулась, ведь где то могли быть "они". Как бы поступила, не знаю, если честно. ВС поберегла, не иначе.

 

[evgen1988]

Хорошо, когда явно есть плюсы. Хоть что то ощутимое в противовес "потере".
У меня каких то явных улучшений нет. Но и сказать, что было плохо с обонянием, голова бы болела или давление, когда курила, тоже не было.

Вопрос: есть такие же, кто ощутимых плюсов пока не словил? Польза для здоровья осознаваема, но в данный момент не ощутима

Погоди, еще только 4 день, надо дать организму время перестроиться, очиститься, тогда уж он и будет радовать качеством жизни..
У тебя кстати нечастый случай когда отказ от никотина дается легко. Повезло!