Не курим #12 Свободные

[MARKUS]

Сегодняшнее море вам

 

[aspiring]

Доброе утро☀
не курю 26.09.24.
@Тапиокия

О, вижу значок некуряшек)
Отметила!

 

[drama_queen]

Сегодняшнее море вам

Посмотреть вложение 1585999

Очень хочется телепортироваться на море

 

[ТихиеАллеи]

Всем доброе утро. Еду на работу, точнее стою в пробках. Заметила, что сплю я как убитый, у меня вообще проблемы со сном редко бывают, но у меня стало краснеть лицо. Может это давление поднимается?
Пока не понимаю, что это. Но отмечу , что прошлый раз когда не курила больше 2 недель у меня очень улучшился цвет лица

 

[ТихиеАллеи]

Сегодняшнее море вам

Посмотреть вложение 1585999

Очень хочется на морюшко)

 

[Марковка]

Привет всем, не курю, 26.09.2024
@Тапиокия

 

[Мэнсон]

Доброе утро!
Честно, я решила не писать тут. Потому-что считаю это не правильным и думаю, что тем, кто действительно не курит сейчас, кому тяжело, но он держится, просто неприятно будет читать меня
Я, конечно, очень расстроена, что не получилось вот так с разбега. Но это тоже опыт, и теперь я знаю как это у меня всё проходит и как мне нужно подготовиться.
Мой план сейчас вылечиться до конца, морально, литературно и фармацевтически подготовиться, и снова попытаться. Еще я поняла что мне нужен если не отпуск, то хотя бы несколько выходных на первые дни.
Я надеюсь что не курительные марафоны проходят чуть чаще, чем не пительные
Очень благодарна организатору, капитану и всем участникам за опыт и за то, что я искренне задумалась и именно во время марафона осознала, что действительно этого хочу - бросить. Потому-что за 25 лет я вообще никогда не хотела этого. И также благодарна за то, что я всё же сократила количество!
Всем участникам удачи, сил и свободной от никотина жизни!

привет, значит еще не созрела на бросание
не расстраивайся, будут еще марафоны
ты же приняла решение бросить, осознала вред...бросишь позже
удачи!

 

[Мэнсон]

привет, команда!
не курю сегодня 26,09,24
@Тапиокия

 

[Ubder3355]

Всем доброго утра!
26.09 не курю
@Тапиокия

 

[Mariol]

Всем привет!) 26.09 не курю

Сегодня мне впервые снились сигареты, да их еще и блоками продавали, кто то из бросающих из нашей команды при чем по очень хорошей цене, и я так расстроилась что бросила
@Тапиокия

 

[Yellow Pony]

Ребята, а кто-то ведет дневник?
У меня есть дневник, электронный правда.
Говорят рукописный лучше.
Прописывая свои мысли в дневнике, этим можно помочь себе при отказе.

Я вела такой дневник и когда пить бросала и курить)
И потом он меня не раз выручал...
Давненько что-то не писала там ничего)
Вспомнила и решила почитать первые дни последнего отказа от сигарет)
Вот меня перло то тогда, сейчас смешно, но тогда...

Покажу вам отрывок из того, как мне было хреново)))
Я как бы там анализировала прошедший день, писала и мне это помогало)

Спрячу под спойлер, потом удалю)
Мало ли может кто захочет тоже завести дневник.

Спойлер: 🤪

Посмотреть вложение 1585747
Посмотреть вложение 1585748

Н-да я, если честно один раз только перечитывала, а сейчас почитала, это полный пипец)))

Ветер бесит очень понимаю )

 

[aspiring]

Привет всем, не курю, 26.09.2024
@Тапиокия

привет, команда!
не курю сегодня 26,09,24
@Тапиокия

Всем доброго утра!
26.09 не курю
@Тапиокия

Всем привет!) 26.09 не курю

Сегодня мне впервые снились сигареты, да их еще и блоками продавали, кто то из бросающих из нашей команды при чем по очень хорошей цене, и я так расстроилась что бросила
@Тапиокия

Доброго утра, молодцы все, отметила

 

[aspiring]

Ветер бесит очень понимаю )

Да, тогда вообще всё бесило))

 

[Yellow Pony]

Доброе утро ! Дорогие коллеги по свободе )) у кого срок уже поболее будет расскажите на какой день вы прям выдохнули ?

 

[Беллона]

Доброе утро Свободные!
Не курю 26.09.24 @Тапиокия
Вчера очень кружилась голова вечером, сегодня гораздо лучше. Всем легкого дня.

 

[Ubder3355]

Доброе утро ! Дорогие коллеги по свободе )) у кого срок уже поболее будет расскажите на какой день вы прям выдохнули ?

Тоже интересно , но у меня самое адище было 3/4 день как будто - мне кажется мой организм и сознание не до конца понимает что я больше не буду курить

 

[MARKUS]

Доброе утро ! Дорогие коллеги по свободе )) у кого срок уже поболее будет расскажите на какой день вы прям выдохнули ?

Вчера стало сильно легче)
Зп дали

Как ты сегодня?

 

[Мэнсон]

Всем привет!) 26.09 не курю

Сегодня мне впервые снились сигареты, да их еще и блоками продавали, кто то из бросающих из нашей команды при чем по очень хорошей цене, и я так расстроилась что бросила
@Тапиокия

привет, не расстраивайся , это я их продавал. А цена хорошая была, потому что там внутри не сигареты, а чупа чупсы были. Не думай о сигаретах, скушай конфетку))

 

[Yellow Pony]

Вчера стало сильно легче)
Зп дали

Как ты сегодня?

Головокружение и головная боль будто перешли в фоновый режим и где то там в далеке я еще их ощущаю. В плане тяги легче с каждым днем. Правда вечерами труднее всего . есть не хочу , а заедаю всем подряд лишь бы отпустило. Потому что вчера вообще никуда не могла деться от навязчивых мыслей еще муж мне сказал иди покури как он выжил , не знаю. Как я не закурила тоже . мотивации уже не хватает - перехожу на злость.

 

[Yellow Pony]

Сегодня я не курю 26.09 @Тапиокия