Не курим #12 Свободные

[evgen1988]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!

Приветствуем тебя в некурительном марафоне!
Давай знакомиться! Как тебя зовут (по желанию)? Расскажи немного о себе.
1.Сколько лет куришь, курил(а)?
2. Как и когда пришла мысль о том, что пора бросать?
3. Что может помочь тебе отвлечься, при каких обстоятельствах ты ни за что не закуришь (при ребенке, на работе, при родителях, за столом, и тд. свои варианты)
4.Какой вопрос ты хотел(а) бы обсудить с в рамках этого марафона.
5. Предложи свой вариант названия команды.

 

[Кошка в сапожках]

Привет, Астра. Давно не виделись)

Да. Смотрю ты алкосчётчик тоже сбросил..(

 

[Лисичка_87]

Как вовремя мне написали про некурительный марафон, я как раз решилась оставить эту вредную привычку в прошлом.

 

[Yellow Pony]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!

 

[evgen1988]

Да. Смотрю ты алкосчётчик тоже сбросил..(

Было дело, угодил в переделку)

 

[evgen1988]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!

Приветствуем тебя в некурительном марафоне!
Давай знакомиться! Как тебя зовут (по желанию)? Расскажи немного о себе.
1.Сколько лет куришь, курил(а)?
2. Как и когда пришла мысль о том, что пора бросать?
3. Что может помочь тебе отвлечься, при каких обстоятельствах ты ни за что не закуришь (при ребенке, на работе, при родителях, за столом, и тд. свои варианты)
4.Какой вопрос ты хотел(а) бы обсудить с в рамках этого марафона.
5. Предложи свой вариант названия команды.

 

[Max63]

Я буду хвастаться

Прививать нам комплекс неполноценности, да

 

[Бурундук69]

Рано меня хоронить..

Да, это мы всегда успеем

 

[Кошка в сапожках]

Было дело, угодил в переделку)

Бывает. Ну, ничего главное не сдаваться.

 

[Бурундук69]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!

Я ж говорю с понедельника придётся бросать

 

[Абрикоса]

Прививать нам комплекс неполноценности, да

Не-не-не, стимулировать, вдохновлять, направлять Сколько дел не переделанных

 

[Yellow Pony]

Приветствуем тебя в некурительном марафоне!
Давай знакомиться! Как тебя зовут (по желанию)? Расскажи немного о себе.
1.Сколько лет куришь, курил(а)?
2. Как и когда пришла мысль о том, что пора бросать?
3. Что может помочь тебе отвлечься, при каких обстоятельствах ты ни за что не закуришь (при ребенке, на работе, при родителях, за столом, и тд. свои варианты)
4.Какой вопрос ты хотел(а) бы обсудить с в рамках этого марафона.
5. Предложи свой вариант названия команды.

Всем привет! Меня Оля зовут , но тут я пони . Курю я с 9 класса , получается 16 лет с перерывом год. Ранее бросала на год , с помощью Алана кара . Мне очень стыдно в этом признаваться , но честность это основа нашего выздоровления. Я курила всю беременность и курю до сих пор вейп. Стыдно перед ребёнком , сейчас ему год и я не хочу чтобы он видел, получал от меня никотин и перенимал вредные привычки. Мысль есть давно, духу не хватает . сейчас уже твёрдо поставила себе дату отказа на 27.09 , но раз уж тут такое дело , то бросаю раньше вместе с вами! Мне нужна помощь ! Подскажите что почитать / посмотреть чтобы сформировать новое сознание и морально подготовиться.

 

[Лисичка_87]

Приветствуем тебя в некурительном марафоне!
Давай знакомиться! Как тебя зовут (по желанию)? Расскажи немного о себе.
1.Сколько лет куришь, курил(а)?
2. Как и когда пришла мысль о том, что пора бросать?
3. Что может помочь тебе отвлечься, при каких обстоятельствах ты ни за что не закуришь (при ребенке, на работе, при родителях, за столом, и тд. свои варианты)
4.Какой вопрос ты хотел(а) бы обсудить с в рамках этого марафона.
5. Предложи свой вариант названия команды.

Давай знакомиться)
Я Вика, мне 37 лет.
Попробовала сигареты в 14 лет , стабильно курила с 16 лет.
Мысль бросить пришла относительно давно, лет пять назад, когда мне было 32 я поняла что мое здоровье страдает, появилась отдышка, сердце переодически выпрыгивает, часто изжога и усталость, плюс кожа стала суше и тоньше.
Я решила бросить, но так и не смогла, с сигарет перешла на вэйп. И сейчас бросаю вэйп.
Где я не закурю? Наверно я везде курила, это дошло до абсурда, мне не было стыдно.
Вопрос)?
Как долго будет психологическая тяга?

 

[Безмятежность]

Хочу в марафон. Правила принимаю.

 

[Безмятежность]

Для особо одаренных, стартуем 23/09. До этого дня еще можем туда сюда?

 

[Max63]

Не-не-не, стимулировать, вдохновлять, направлять Сколько дел не переделанных

Понятно. Абьюзить, карочи

 

[Безмятежность]

Курила с 16, с перерывами на беременности. Мне 48. Периодически были мелкие завязки. Не курю при детях (любых, не только своих), родителях, на работе, в некурящей компании.
утро/кофе, поела, после работы прям сцепка.

Надоело, реально надоело, понятно, что никаких бонусов, только трата здоровья и денег. Но не в первый раз типо все(

 

[evgen1988]

Мне нужна помощь ! Подскажите что почитать / посмотреть чтобы сформировать новое сознание и морально подготовиться.

Оля, привет. Не переживай, все будет хорошо. Есть почти неделя у нас чтобы подготовиться.
Наверху темы закреплены информационные материалы на тему зависимости, можно ознакомиться с ними.
Информационные материалы

Как долго будет психологическая тяга?

Вика, привет. По разному, от пары недель до года я думаю, тут все индивидуально. Точно одно - мы можем на нее повлиять. Для этого и работаем по профилю, чтобы затем жить без желания потреблять никотин.

 

[evgen1988]

Хочу в марафон. Правила принимаю.

Привет, записал.

Для особо одаренных, стартуем 23/09. До этого дня еще можем туда сюда?

Можно туда-сюда.

Надоело, реально надоело, понятно, что никаких бонусов, только трата здоровья и денег. Но не в первый раз типо все(

Ничего страшного, просто ты тогда не участвовала в марафоне)
Все получится, настраивайся на позитив. Ты скоро избавишься от того, что тебя убивает, разве не здорово?

 

[drama_queen]

Хочу в марафон. Правила принимаю.

Вау, свои люди

Ну мне тогда точно надо, раз наш раздел сюда подтягивается

@evgen1988 у меня пара вопросов:
Я не ставлю целью полный отказ от алкоголя, для меня это не проблема, потому что я на этом форуме по другой теме. Также могу несколько раз в год покурить кальян, после отказа от сигарет поднимала эту тему в прошлом марафоне, мнения разошлись. Маловероятно что это случится во время марафона, но полностью для себя не исключаю такого и не исключала изначально.
Поэтому хочу быть честной с участниками и обозначить сразу) Подходит это под правила марафона?