«а шо там в банке?»
те, кто играл, поймут)
Время идёт, и на кону становиться все больше и больше. Не пью больше месяца, а точнее 1 мес и 13 дней, хочется подвести промежуточный контроль, и вот я спрашиваю у себя : шо ж там в банке?
Дело все в том, что сформулировать мысли сложно, и голова такая хитрая… есть постоянное ощущение что сам себя обмануть хочу. И этот обман (эйфорическая память) наглухо пытается стереть все то, с чего начиналось это путешествие, с какими мыслями был тогда, да и вообще зачем я это сделал. Сейчас чувствую себя на маленькой понтонной переправе, которая плывет от одного берега к другому, в тумане, и я ни одного берега сейчас не вижу, страшно
Странно, но заметил несколько вещей :
1) Часто стал вспоминать употребление наркотиков, один конкретный случай (хотя я вообще не увлекался, очень редко мог)
2) Периодами не понимаю как дальше жить и получать удовольствие от жизни. Конечно есть страх что я меняюсь кардинально, и моя жизнь, и окружение следом так же меняется. Страх что нужно строить все заново. ОСОБЕННО сложно общаться с людьми. Замкнутость какая-то, зажатость, избегание.
3) Иногда пропадает вера в себя
4) Стал ленивее (раньше двигателем было чувство вины - я больше тренировался, больше старался вникать в бытовые вопросы, жаднее хватался за решение домашних и не только проблем, естественно от страха и чувства вины). Но это не 100% времени, и есть обратная сторона медали - мне кажется что я преувеличиваю, и занижаю ценность своего труда. Тут сложно, может есть некие ожидания, которые не оправдываются, и из-за этого такое чувство, ХЗ короче.
5). Стараюсь увиливать от чтения и изучения данного важного предмета как «зависимость». Но есть лозунг «если ты перестал пить и не меняешься - результата не будет». Это меня возвращает обратно в строй. Мозг в какой-то момент говорит : та шо там читать, сам решишь все, не парься, и задвигает так, между прочим, свои дебильные воспоминания о «добрых старых временах», или ставит перед стенкой о мыслях как я буду через полгода жить и рисует мне все мои весёлые компании, где выпивают почти все) сука, иногда я просто офигеваю от этих многоходовок. Рад что вроде анализирую ситуации, и вижу, но бывает такое что 3-4-5 дней я могу быть в тумане, и подпитываться этими мыслями дебильными.
О распространённых симптомах ПАС не буду вдаваться в подробности, апатия, перепады настроения, взвинченность, подавленность, сны и тд.
И все ж таки, что там в банке? Для себя пытаюсь сформулировать некие результаты :
- 43 дня без алкоголя
- Первые тяжёлые дни позади, идём на поправку
- Тяги нет
- Привыкаю к трезвости я, и мое окружение
- Больше стал уделять внимания себе и близким
- Изучаю болезнь (хоть и медленно, но двигаемся)
- Психика выравнивается, хоть совсем немного, но разницу чувствую
- Есть всё-таки по этому поводу какое-то чувство достоинства, чувство гордости что перестал употреблять)
- Не трачу деньги на бред
- Чувствую себя здоровее
- Не нужно скрывать употребление алкоголя
Как-никак, на кону уже что-то собралось, и выход один - задавить соперника банком, и за это время привести в порядок голову.
Наверняка многие из вас, друзья, через это проходили, и мысли такие были как у меня, и страхи, и мотивация)
Как вы возвращали себя в строй? Как укрепляли себя в трудную минуту?
И отдельный вопрос по поводу сигарет и кофе : курю пачку в день, пью кофе нормальный 3-4 чашки в день. Хочу очень бросить и сигареты и кофе. Но я бздю, реальную зависимость испытываю
Во первых не хочу гнаться за подвигами на таком раннем сроке, а во вторых (более важно) боюсь что может снести с катушек и не хочу думать о срыве. Кто через сколько бросал курить после прекращения употребления?
Спасибо всем тем, кто осилил это послание
и спасибо за помощь