Легкий способ бросить пить

Легкий способ бросить пить

Для скачивания необходима регистрация
Книга Алена Карра стала моей первой книгой по алкогольной тематике. Самое главное, что она мне дала – это Желание прекратить употребление алкоголя навсегда. Книга помогает понять, что отказ от алкоголя не означает никаких лишений в жизни, ты ничего не теряешь, а только приобретаешь. Автор разбирает все сомнения по каждому пункту, и иллюзия в ценности алкоголя тает на глазах.
Да, чудес не бывает, и эта книга для меня стала только первой ступенью на пути обретения трезвости. Но для легкого и успешного старта я ее рекомендую!
Еще будучи в отрицании - не, я не совсем алкаш, но уже серьезно запахло жареным, я купила эту книгу, т.к. "Легкий способ бросить курить" мне помог сразу и навсегда.
Это был первый опыт бросания. Никакие другие ресурсы я тогда не искала. После прочтения я не пила две недели, что для меня было рекордом за последние много лет. Состояние трезвости мне очень понравилось.
Но я не знала тогда о химической зависимости, о тяге. Поэтому благополучно продолжила пить при первом серьезном триггере.
Но книга заставила задуматься о психологической составляющей.
Однозначно рекомендую как начальную. Написана легко, доступным языком. Когда более серьезная профильная литература еще не зайдет.
@Танюшка-вреднюшка
Первой моей книгой в изучении трезвости была "Как не пить" А. Карра. Помогла мне ровно на три месяца.
Потом было изучение А.Кайсарова. У него очень много видео о симптомах отвыкания. Стало понятно, почему трудно отказаться от алкоголя.
Потом пришла в ND. Послушала Стеценко.
Почему то стало очень жалко себя...
По типу - это ведь болезнь, мы в ней не виноваты.
Виноваты, еще как виноваты, что допустили такое.
Это проявляется почти сразу, просто мы не замечаем. Не хотим замечать.
Можно хоть сто раз кого-то обвинить в своих проблемах, но это не решит проблему.
Мы сами в ответе за свою жизнь и свои решения.
Так что мое мнение такое:
Только мы сами можем что-то изменить и не нужно на кого-то надеяться
Лет 15 назад я прочитала книгу Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить", и когда узнала через пару-тройку лет, что есть книга "Лёгкий способ бросить пить, я её тоже скачала и начала читать.
Читалась легко, очень многие моменты совпадали с первой книгой.
В отличие от первой книги после которой я бросила курить навсегда, после этой книги я не пила непродолжительное время, держалась на зубах. И вскоре продолжила возлияния.
Возможно я была не готова завязать в то время. А может мне просто не подходит для "чтение специальной литературы".
В общем и целом, книга хорошая, читается легко, просто это не мой способ.
С книгой Алена Карра я бросала курить( не курю) , и с его книгой хотела отказаться от пьянства, вернее мысли были о КУ. Искала книгу чтобы скачать в интернете и там же вышла ссылка на ND. Зарегистрировалась здесь и параллельно читала книгу. Я понимала, когда читала ее, что присутствует момент само гипноза, но и мне понравилась подача информации. Для начала понимания, что вообще такое алкоголь- книга неплохая. Но работать надо с собой неустанно, одной книги мало.
Когда привычка сильнее тебя, а сила воли не работает, как можно избавиться от пагубного воздействия алкоголя? Только обесценить его, осознать, что НИЧЕГО НЕ ТЕРЯЕШЬ! Аллен Карр методично записывает на вашу подкорку одну единственную верную мысль, что алкоголь - это яд. Не нужно считать себя умнее тех, кто уже бросил употребление яда, нужно к ним примкнуть! И это можно сделать с помощью книги "Легкий способ бросить пить".
Отличная книга, поможет развеять мифы о пользе алкоголя, научит как не пить. Самая первая книга к которой пришлось обратиться, осознав проблему алкоголизма у себя. Хороший опыт автора и интересная подача текста. Рекомендую всем.
Приветствую форумчане и гости сайта!
Принимайте мой отзыв о книге как человека-практика!
Краткое содержание писать не буду, а расскажу вам как эта книга помогла мне, а может быть – поможет и вам.
И так - эта книга для вас, если вы оцениваете себя как человека
-терпеливого
-умеющего и желающего думать
- умеющего анализировать
-обладаете умением смотреть на себя «со стороны», то есть хорошим воображением.
Многие читатели данной книги считают её трудной для восприятия. Полностью соглашусь с этим мнением. НО! Именно этот факт заставляет человека ДУМАТЬ.
Если вы хотите покончить с алкоголем и сделать это легко – поверьте, это возможно!
Приступайте к чтению с настроем, что вы будете не просто читать, а изучать! Самое главное правило – не торопитесь, не заглядывайте вперед! Книга сработает, если вы будете читать её медленно, размышляя над каждой фразой, примеряя различные ситуации на свою жизнь.
Если вам не понятен хоть один абзац – перечитывайте его снова и снова. На это может уйти день, два, неделя или две – столько, сколько нужно. И это будет не зря потраченное время, а время – работающее на вас. Переходите к следующей главе, если полностью осмыслили предыдущую.
Именно такой подход помог мне ОСОЗНАТЬ какое бедствие происходит с моим организмом, когда внутри сидит алкоголь. И хотя срок моей трезвости совсем ещё небольшой, я точно знаю, что больше не буду издеваться над своим телом!

Приведу только одну выдержку из книги
я слышал, как человек, который не пьет уже 20 лет, несколько раз повторил: «Мне осталась всего одна рюмка до того, чтобы напиться». Его решимость вызывала невольное восхищение. В то же время мне было его жаль – он так долго чувствует себя уязвимым. При помощи ЛЕГКОГО СПОСОБА вы будете чувствовать себя более уверенно, чем люди, которые никогда не употребляли алкоголь.

Мудрецы говорят: «Своими примерами ничего нельзя доказать и ничего нельзя опровергнуть» - не буду спорить с великими. Могу только сказать – книга работает и мой пример тому подтверждение. Я не чувствую себя уязвимой и не скриплю зубами при виде алкоголя – он стал пустым местом в моей жизни.
Желаю всем удачи! Будьте счастливы БЕЗ алкоголя!

P.S. Есть хорошая аудио версия, если вам удобнее слушать.
Эта первая книга по профилю, которую я прочитал и впервые узнал, что пить таки надо бросать навсегда, пить я не бросил, но сознание развернуло. Именно после этой книги я зациклился на том что надо бросить. И что пить не так уж и правильно
Неоднозначное впечатление от книги. Не рекомендую читать эту книгу тем,кто сперва прочёл его "лёгкий способ бросить курить". Прослеживается повторяемость, замена слов. Зависимости разные-способ у Карра один. Но это лично мое мнение. Не судите строго
Самая первая моя книга по профилю, которую я прочитала. Все время пока читала, пила вино, там же написано, что можно пить во время чтения. Читала быстро, хотела скорее закончить, не вникая в суть и не соотносила с собой, ведь в там, в конце книги, то что должно меня вылечить. Я ждала чуда, волшебной таблетки, указатель, волшебных слов, которые меня спасут и излечат. Я ждала, думала, верила, что книга мой спаситель. Как же я ошибалась. Глубокое разочарование по окончанию, заброшенная книга в дальний угол, и продолжение употребления.
Вернулась я к ней, спустя несколько лет. На этот раз без розовых пони, очков и соплей, четко понимая, как читать и что делать. Было сознание и вера, что я больше пить не буду, поэтому книга воспринималась по-другому, воспринималась, как терапия, которая объясняет, как выбираться из ямы. Костылек, который усиливает желание бросить пить.
Я становилась все более уверенной, сильнее, страхи проходили. Главное, это ваше желание! Никто и ничто не смогут вас заставить бросить пить, пока вы сами этого не захотите, вот главный принцип книги. Выпейте последнюю рюмку и будьте свободны
Читается легко, возможно нет четкой структуры, но это для меня, я такой человек.
Сверху Снизу