Как заменить алкоголь?

Как заменить алкоголь? Особенно, если жизнь нервная? Я говорил, что в основе зависимости от этанола лежит его способность купировать тревогу. Чем мы можем заменить алкоголь, что бы расслабиться? Вот и давайте рассмотрим механизм влияния на психику железа.